1樓：易書科技
每個青年人都會有煩惱，而且是各式各樣的煩惱。在人生漫長的征途上，青年人會遇到工作、學習和生活各個領域中的形形色色的煩惱。這些煩惱有時「剪不斷、理還亂」，糾纏你的心靈，使你心煩意亂；有時煩惱會像蛀蟲一樣，無休止地啃蝕著你的心靈，使你陷進痛苦深淵中，無力自拔。
一、煩惱的產生
正常的煩惱大部分是「事出有因」的，你總是會找到產生煩惱的原因來。除心理失常的人之外，正常的人不會無緣無故地煩惱。但是，從心理健康學的角度看，所謂「煩惱」，絕大部分都是自己找上門來，「包攬」到手的，因而煩惱有強烈的「主觀性」，並且可以防止和避免。
為什麼說煩惱大都是「自找」的呢？因為煩惱是主觀上的一種情緒體驗。比如說，你感到煩惱的事情，對於別人來講，就未必會同樣地產生煩惱的情緒體驗；反過來說，別人感到煩惱的，你也未必會同樣地感到煩惱。
擅長寫幽默**的美國著名作家馬克·吐溫曾經說過：「我知道的煩惱很多。但卻大部分都始終沒有發生！
」這也就是說，何必去多想煩惱，何必去自尋煩惱？
人們感到煩惱的事情，往往是沒有發生的事情，甚至事實上不至於發生的事情。你可以想一想，乙個人若是處於危險的情境中時，他會更多地想他所認為的煩惱事情嗎？如果乙個人緊張忙碌地做一件事，他是不會感到煩惱的，也可以說，他「顧不得」煩惱了。
因而，煩惱是可以避免的、可以排掉的。青年朋友們最好不要養成「如果……我會怎麼樣？」的思想習慣，不要把你的心力浪費消耗在不準備去處理、或者不需要處理應付的情境上面。
過去的已經過去，「俱往矣，還看今朝」。未來的還未發生，何必去學杞人憂天！將來的路要從現在站著的腳下走起。
請你不要讓遺憾、悔恨、內疚和難過的消極情緒腐蝕你的心靈；也不要為未來而憂心忡忡，睡臥不寧。做乙個情緒開朗的樂天派，做乙個面對實際的現實主義者吧，消除你千般萬種的消極惡劣情緒，超脫一點、實際一點之後，你會感到時間和精力都不允許你在那裡乙個勁兒地品嚐煩惱的滋味。
請記住：記憶心理學中有「遺忘」這一環節；你可以忘掉你的煩惱，把煩惱從你的記憶中抹掉，不要讓煩惱沿襲成習性；當你已習慣地煩惱不休的時候，你也不必為煩惱的習慣而再煩惱，隨它去，它會自行消滅掉。你也許會慘淡地一笑說：
「啊，我偏偏忘不掉！」是的，記憶心理學中有這樣一條規律：有意的遺忘很困難。
比如，我們想有意地忘掉某件事，但卻經常是偏偏想起它。
你也許有過這樣的體驗：人們勸你說「忘掉他吧」或者「忘掉她吧」可你卻偏偏苦惱地、執拗地忘不掉這個他或她。那麼，怎麼辦？
當然不是一定去「另找新歡」，你可以把你的精力投放到其他方面去，轉移掉這個「忘不掉」的人。因為人生的道路是既漫長而又廣闊的，等待著我們去作出貢獻的工作太多太多，而時間又是少得極其有限，如果你一再地被煩惱所干擾，那就會使你誤了車，甚至是誤了尾班車，而這趟車將載運你馳向成功之路。
二、怎樣消除煩惱？
從心理健康學上看，有2種行之有效的方法，可供參考：
（1）把你認為使你煩惱的事情，一一地記下來，分析處理。比如說，如果是一件必須加以抉擇的事，你不妨把正面的和反面的理由都寫下來，然後考慮怎樣處理為好：如果這件事發生，我便這樣地做；如果那件事發生，我便那樣地做。
如有可能立即付諸實踐，最好是立即了事。最不明智的做法，就是一味地拖延下去。比如說，決定要寫一封信，與其今晚愁思一夜，不如當晚寫好後，就可以贏得一夜好眠。
不要把你的精力白白地浪費掉，或使之成為生活的阻抑力，而要珍惜地把精力變成生活的原動力。
（2）不要迴避可能使你煩惱的事情。正視煩惱之事，平心靜氣地去考慮，積極努力地去解決。對所能預料的事，確定乙個切實可行的解決方案，對不能預料的事，做好思想準備，以飽滿熱情和充分信心去迎接它。
比如說，你要去攀登一座高山。在沒到這座大山之前，沒有必要過多地去想它，待到你真的到達了山腳下，你往往會發現有你想象不到的可供攀登的路徑。「山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
」魯迅在2023年寫給許廣平的信中寫道：「但我也並未遇到全是荊棘毫無可走的地方過。不知道是否世上本無所謂窮途，還是我幸而沒有遇著。
」有人曾做過這樣的心理學實驗：讓心情快樂和心情悲哀的兩批人朗讀關於乙個勝利者和乙個失敗者的故事。結果發現：
心情快樂的人，最關心勝利者的結局；而心情悲哀的人，最關心的是失敗者的命運。於是科研人員就此得出結論：悲觀的人傾向於低估對自己發生的一切事情的價值意義；他們回想起來的事情，大部分都是令人傷感的，這樣也就使他們更加頹廢、憂鬱、煩悶。
因此，每個人都應該樹立起樂觀主義的信念，切勿自尋煩惱，只有這樣，才能徹底地擺脫消極的煩惱情緒。
人為什麼總是自尋煩惱!
2樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：獨坐青樓賞紅妝
因為欲，人有了慾望，就有了追求，有了追求就有事可做，為了把這件事做好，就產生了煩惱，萬事萬物不離齊本！把心態放好一點，凡事不要過度計較得失，將不好的事當做是上天給自己的乙份經歷，其實克服之後的快感，也是非常享受的，建議可以去學學佛！
4樓：竹葉小青
這是乙個人的心態問題，如果想開了，什麼煩惱也沒有。
5樓：維也納的憂傷
每個人都有煩惱，沒有煩惱就不是人生啦
6樓：譙瓔茂小翠
煩惱是別人帶來的
開心快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
今天都過了，還在乎明天？
何不快快樂樂開開心心過完每一天.？
7樓：醜籟公冶君昊
因為想的太多,卻沒答案
8樓：稽芸湛香梅
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，
可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
人赤裸裸的來到這個世界上，
又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，
這就預示了人的一生終究是空的。
人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。
既然來走了一遭，
不如就讓自己活得有意義一些，
做一些自己喜歡的事情。
讓自己的生活充實。
開開心心的過每一天。
9樓：第溪齊白楓
因為每個人都想進步．．
10樓：商春慈延
活的太高興了
想找煩惱
11樓：韶溪智爾琴
因為沒有調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
12樓：養蘊納喇淳雅
為什麼要改呢?我覺得很好嘛....哈哈....這說明你很在乎我...嘿嘿...我也愛你吖...
13樓：庫葛禰**
不是人們愛自尋煩惱，
而是表明人們對未來的不安，
人們對生活的慾望是無止境的，
是生活的環境讓干擾著人們的心情，
所有的人都想如意，
可是現實生活不是童話王國，
就這樣煩惱隨之而來
14樓：勇唱稽夏璇
朋友你好！其實並非人自尋煩惱，而是人生快樂只有一樣，煩惱卻是各種各樣。按照統計學分析，煩惱的概率遠大於快樂的概率。
所以，人生不可避免遭遇煩惱。建議不要將目標定得太高，要綜合分析自身的能力和優勢，在充分發揮自身特色的基礎上去工作，腳踏實地，這才是真正的人生；煩惱的問題的確**於外界事物的刺激，我們要記著，快樂的情緒和煩惱的情緒在面對同一件事的態度是完全不同的。因此我們要充分發掘工作中的樂趣，體味其中的快樂，才能一步步將心態調整好！
一句話：尋找
快樂的人生
，不要強迫自己去做什麼，快樂最重要！
15樓：巧賦陶嵐彩
乙個人，貴在自知，貴在知足，貴在量力而行，貴在適可而止。
我喜歡「知足者常樂」這句話。過分苛刻要求自己與要求別人，肯定是一件對己對他人的一種不認同感。所謂知足，是種平和的境界。
所謂常樂，是一種豁達的人生態度。知足者常樂。不是說這個人安於現狀，沒有追求，沒有目標，而是說這個人懂得取捨，也懂得放棄。
懂得適可而止。生活在塵世，又有什麼比知足者常樂更讓人覺得珍惜的事呢？只是浮華世界，已經很少有人願意體會知足者常樂的意境。
理由又很簡單。市場的多元化，造就了人與人之間物質的多元化。儘管物質與精神是兩種不同的境界。
但是很多人已經被同化了。靈魂與精神的一種同化。使人性變得貪婪，自私，殘忍。
變得不可一世，利益權利第一。很多人喪失人本身的道德底線。最後成為階下囚。
正因為這些人的慾望無法滿足，才出現了人與人之間的認同感越來越差。最主要還是彼此價值取向的差異。所以有些人很難真正融入彼此的內心世界，這也在另乙個角度說明了，人本性遺留下來的一些無法共識的差距。
我欣賞知足者常樂的人，那是一種對生命的淡然之美。懂得享受工作與享受人生的人最快樂。這種快樂來自於自知與自我價值的認同感。
活在這個世界上，人與人之間每天都存在著很多**，如何擺正自己的位置
16樓：福俐居山菡
因為人也是有思想的，有感情的，所以人會因為身邊發生的事情，和身邊的人，去傷感，去難過，去開心，去幸福！而且就是因為煩惱，難過，傷心，才能體現出幸福，開心是什麼滋味呀！風雨之後見彩虹，一切都會好起來的！
17樓：莘素蘭類秋
我覺得是自己的心態問題！如果說你把什麼時候事情都當成好事的話煩惱也就不會出現，所謂自尋煩惱！這是誰都不想發生的事情，自尋我覺得不是自尋，是自己沒有了解清楚事情的最壞，也就是說：
不是故意自尋煩惱的，是會讓人煩惱的事情太多了！謝謝，我回答完了，希望能解決你心中一些煩惱，同時也希望你不要活在煩惱中！加由！
祝你天天開心！萬事如意！
18樓：匿名使用者
人活在世上，就必須給自己找不自在
人為什麼總是自找煩惱,人為什麼總是自尋煩惱
其實在生活之中抄總是會有襲好多事情讓人心煩，但是不同的人對類似的甚至是相同的事情的反應差別是很大的，有的人看上去每一天的心情都是哪麼sunny，但是有的人卻整天愁眉苦臉。為什麼呢？大部分人容易被瑣碎的事情所左右，遇見煩心事情成天掛在心頭，因為人性是脆弱的，人總是希望自己是完美的。但是，人無完人啊 所...
人為什麼有很多煩惱，人為什麼會有許多煩惱。
凡人注定就會有很多煩惱。當面對不能解決的問題時就會感到有煩惱。煩惱主要 於幾個方面，1 所處的社會有讓我們不滿意的地方，我們會覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優秀，因此我們會產生不平衡感，會有力不從心，就會感到煩惱。2 家庭問題也會產生煩惱。3 人際交往也會帶來壓力。當產生壓力後就會感到...
為什麼有些人喜歡打人，為什麼有些人喜歡打架？
因為自以為自已厲害，別人不能在他面前逞強，脾氣暴躁且沒修養，一點不高興就罵人打人，但這些人特點是，狠的怕，弱的欺，十足乙個混賬無賴的東西。性格所致。都這樣。要是說乙個溫柔的人。我說他喜歡打人，你信嗎 為什麼有些人喜歡打架？一般來說，四肢發達 頭腦簡單的的人喜歡打架，這類人從智商表現中得不到尊 嚴，就...