1樓：精彩每一天
這個是有科學根據的。科學家針對1240名接受腸鏡檢查的參試者進行的研究，結果發現每晚睡眠少於6小時的患者發生腸道息肉的危險增加50%。腸道息肉其實就是腸癌的早期，因此，再次證實了睡眠缺乏容易導致腸癌。
預防直腸癌的日常方法：
積極防治直腸息肉、肛瘻、肛裂、潰瘍性大腸炎及慢性腸道炎症的刺激，對多發性息肉、乳頭狀息肉，以減少癌變的機會。
飲食宜多樣化，養成良好的飲食習慣。不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對預防癌症有重要作用。
不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。
生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
耳鳴會影響睡眠嗎？長期耳鳴會影響睡眠嗎？
隨著社會發展，人們的生活節奏加快，生活壓力也與日俱增，很多人都出現失眠和耳鳴的情況。耳鳴和睡眠差是有關係的，有統計發現耳鳴患者在改善睡眠條件後，耳鳴發生的幾率明顯下降，這就表明，夜間睡眠不足可能會誘發耳鳴，睡眠不足，睡眠質量差，情緒煩躁焦慮，身體過度疲勞，免疫力下降，神經功能紊亂，會出現神經衰弱，從...
睡眠不足容易導致肥胖嗎？睡眠不足會導致肥胖嗎？
失眠會不會大致肥胖要一分為二的看，首先如果失眠導致沒有胃口，吃的少了，那不僅不會胖，還會營養不良，但是如果只是輕度失眠，那有可能會導致食慾增加，吃進去更多的食物，特別是一些人睡眠不夠的時候，特別喜歡吃高熱量的食物，這樣發胖是在所難免的。1 睡眠不足讓生長激素分泌減少。會影響人體代謝率的生長激素在晚上...
夏天臉很容易曬傷怎麼辦是缺乏什麼嗎
紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，要保持健康白皙的 就必須注意防曬 1.塗防曬品時，注意不要遺忘脖子 下巴 耳朵這些小地方。塗抹時一定要塗得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。2.在選購防曬傘時，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的效能也越好...