1樓：史談歷史
每個人的發育時間都不同的，如果是剛剛出獄發育時期的孩子，最高可以乙個月長1cm，甚至更多。多鍛鍊，多補充蛋白質等營養，多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素。
首先、要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如打球，游泳，摸高（走在路上手觸控兩旁的樹葉）等都是不錯的運動方式。
其次、增加營養，多補充蛋白質，如奶類、豆製品、魚蝦禽蛋等白肉、豬牛羊等紅肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白質、維生素d及鈣、磷等物質的食物，對長個子是有好處的。
第三、保持積極健康的心理狀態，學會發洩和傾訴，積極樂觀面對生活，多些長高的意識與心理暗示也很重要。
第四、保證充足的睡眠，是促進長高的又一重要因素，13歲的孩子每天不能低於9小時的睡眠，晚上10點前必須睡覺，早上6:30~7點起床，中午在補覺一小時。
三歲寶寶一年腳能長多少釐公尺，3歲寶寶腳長多少釐公尺
3歲半寶寶一年腳長，大多數是在1cm左右 在孩子一周歲的時候，一般男孩的腳長在12.5釐公尺左右，女孩的腳長一般在12釐公尺左右。在八周歲之前，一般情況下男孩子的腳會比女孩子的腳要大0.5釐公尺。在八周歲以後，男孩子腳的生長速度區別會加大，但是，女孩腳的生長速度不變，一年差不多生長0.5釐公尺。三歲...
美國紅楓樹一年能長多少，美國紅楓一年長多少
一般每年生 來長幅度在1.0 1.5cm之間源。美國紅楓為落bai葉大喬木，樹高12 18公尺，高du可達zhi27公尺，冠幅達10餘公尺dao，樹直立向上，樹冠呈橢圓形或圓形,開張優美。單葉對生，葉片3 5裂，手掌狀，葉長10釐公尺，葉表面亮綠色，葉背泛白，新生葉正面呈微紅色，之後變成綠色，直至深...
18，19歲一年能長高10CM嗎
有點難吧，不過高中階段確實是什麼都有可能的，林書豪高中3年長了30公分，喬丹高中3年長了20公分，當然你現在的年齡已經過了這個18歲，所以一年長10公分自然有難度了，超出平均值了，但是只要能長就是突破了。我高中也是未意識到身高的重要性吧，後來我開始運動計畫，也就是靜吊，摸高，跳高跳繩，抻拉。和我想的...