1樓：v信
沒有速成的方法，必須保持乙個良好的心態及長期堅持的態度。可以採用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復的乙個秘訣。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配營養。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
5、晚上8點過後儘量減少進食。
6、通過快走運動來消耗熱量。
那個**上的奧黛拉曼尼完美纖體霜有用嗎，有誰用過
2樓：咱耐賈萌萌
現在在用。。。。，，，。，塗在身上很辣。。。。。聽說停用會**。。，，。，我也不知道
3樓：葡萄變橘子
我吃泰藥瘦了18斤 乙個月
4樓：匿名使用者
我在用這個，用了特別容易出汗，很舒服，效果要用完1個月才有，能瘦腿，3釐公尺