1樓：_蝶舞飛翔
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
做夢夢到別人給我洗腳,做夢夢到別人給自己洗腳是什麼含義？
呵呵 我是門外漢 不小心看到的 不過我估計 夢到這個 應該是 快遇到真愛了 或者說是 快有 小寶寶了 呵呵 我個人覺得的 好像是身體健康呢.夢見自己給孩子洗臉洗腳意味著 揮別陰霾，發揮潛力！人緣原本就不錯的你，這兩天更是散發出萬人迷的風采！花大錢讓自己更帥 更美，眉頭絕不皺一下！突破工作 學業巢臼，...
懷孕時，做夢夢到龍頭，表示什麼？
孕婦夢見龍頭，預示生下的兒子不但長相好，將來還會成就一番偉業。夢見龍，是尊貴的象徵，運氣也會變好，事事無往不利，但要特別注意的是，此時的你也有可能會做事完全無計畫，造成衝動行事，反而會有危險，建議你在做任何事之前，一定要三思而後行。夢見龍頭，預示生下的兒子不但長相好，將來還會成就一番偉業 夢見孕婦，...
自己生病做夢夢到別人死,做夢夢到自己的親人死了，是什麼意思
親，您別想太多，每個人都會做各種各樣的夢，而且有些夢匪夷所思，很難說清，不要迷信這個，不要去想它，放平心態調整好自己，這樣睡眠質量也會提高，祝您開心每一天。希望對您有幫助，望採納。經常夢到自己或者親人生病或者死亡是什麼意思 夢見健康的親人去世，則意味著此親人會增壽。如果親人正在重病中或者你非常擔心失...