1樓：sky_倚藍
其實對於「熬夜」二字來說，並沒有特定的界限，大多數是因人而異的。
有些人覺得一兩點算熬夜，也有些人覺得通宵才算熬夜。
那麼，究竟什麼是熬夜呢？是指到深夜還不睡或一夜不睡。所以上述的兩種情況一定程度上來說都算熬夜。
以下為我總結的幾點熬夜的時間界定：
小學的時候九點不睡都算熬夜了吧，直到中學十點十一點也算熬夜。但高中大多把十二點以後界定為熬夜。
就算你長再大，在父母眼裡，超過十一點最遲十二點就算熬夜了。
對於一部分來說習慣於三四點睡甚至通宵的人來說，偶爾一兩點睡了，都不算熬夜。反之，如果經常一兩點睡，推遲到三四點睡覺或通宵了，那就算熬夜。
也有人把熬夜界定為你實際上睡覺的時長。比如，你通宵了，但是你白天睡了**個小時甚至十多個小時，那就不算熬夜。反之，如果你一天只睡了兩三個小時，那你的疲倦和深深的黑眼圈都會提醒你熬夜了。
雖說對熬夜的時間概念有很多種說法，因人而異。但是希望大家還是把握好睡覺的**時間，爭取十一點以前能入睡，保證一晚上優質的睡眠時間。熬夜不僅會讓你第二天感到疲倦和懶散沒力氣，還會一點點危害你的身體。
尤其是女生，切記，千萬不能熬夜，熬夜會損害**啦，會造成很多比如食慾不振啦等問題，所以要重視起來。
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