1樓：
一、制定明確的學習時間表
第一張表叫作學習進度表。把需要學習的教材和題集買來，或列出細目，根據所擁有的時間，
對完成這些學習材料做乙個大致的時間表，規定學習進度。比如，你有五個月時間準備考研，
你現在的水平是大學英語四級，可大致這樣安排學習進度:第乙個月自學五級教材，第二個月自學
六級教材;如果實在完不成，可用三個月時間把
五、六級
教材認真自學一遍。在自學
五、六級過程中，有意識地結合教材學習、練習翻譯和寫作，翻譯和
寫作可以交叉進行，每週一篇。第三至第五個月或第四至第五個月可進行應考強化。如果有碩研
入學考試輔導班，可以參加，再結合自己的弱點分項強化練習。此外，確保每兩周做一套全真試題，
認真分析試卷和自己的答案，把試卷內容也當作學習內容去理解、記憶、練習。當你看著桌上的
書山一本一本地消滅，或長長的書目一行一行地變短，你會由衷地產生一種成就感和幸福感。不管
結果是什麼，你對生活是認真而勤勉的，生活不會虧待你，一定會給你回報。
第二張表是時間分配表。乙個人不可能把所有的時間都用來學習英語，他總有這樣那樣的事情要
同時做。制定乙個有效的時間分配表，就可以做到突出重點，兼顧其他。比如一位學生準備考研。
研究生入學考試一般考5-6門，涉及10多門、甚至20多門大學課程。如果他是在校生，他還要完成
自己正常的學業，最少又有5-6門課程。如果他已經在職工作，那麼他還必須首先幹好自己的工作。
因此，他必須考慮一週的時間安排。一週七天，星期一幹什麼，星期二幹什麼……星期天幹什麼，
他都必須做好明確的安排。至於安排多少時間學英語，那要取決於學習的目標和達到目標所必需的
工作量。最理想的當然是每天都安排一定的時間。時間安排上，要注意零碎時間和整塊時間相結合。
零碎的時間只能用來朗讀，背單詞、練習語音和口語。學習語法、閱讀理解、精解課文、背誦記憶、
聽力練習、翻譯、作文等還是應該利用好整塊的時間，有助於靜心發揮意識的作用。
第三張表是作息時間表。每天從起床到睡覺，大約有15-16個小時。沒有一張好的作息時間表，
整天忙忙碌碌卻不知道自己做了些什麼。每個人一天可以用來學習英語的時間是不同的，但他只要
安排得好，就一定能夠擠出一定時間學習英語。一天究竟安排多少時間學習英語呢?這取決於你要
完成的學習任務和你實際可以支配的時間，你必須在這兩者之間取得平衡。不顧實際情況，一味
增加英語學習時間，實際上效果並不好。因為過一段時間就堅持不下去了，最後學習英語的時間
反倒沒有了保障。如果你是一名學生，在起床到上課之間最少可以安排30分鐘學習英語:朗讀、
背誦課文、複習前一天學過的單詞、語法、練習語音語調，等等。午餐以後到上課之前至少可以
有15-30分鐘學習英語:收聽英語電台廣播，邊聽邊記，練習拼寫，和室友、同學用英語聊天，練習
口語。下午可以安排乙個小時學習英語教材，做筆頭練習，或開展小組口語活動。晚餐後散步又是
練習口語的好機會。在班上或寢室做一張轉盤，每天換一位交談物件，既有新鮮感又可重複前一天
交談的內容，從而達到反覆練習的目的。晚上自修還可以根據實際情況酌情安排時間。這樣，每天
晚上睡覺之前，回想一下自己今天完成的學習任務。完成了預定計畫，你會踏實地進入夢鄉;沒有
完成預定計畫，你會焦慮不安，想想明天怎樣才能補起來。
二、強記與使用
學習效率說到底是乙個學習效果問題。學習目標達到了，學習效果就是好的，學習效率就是高的。
沒有學習效果，就談不上學習效率。然而，學習效果要區分短期效果和長期效果，英語學習尤其如此。對於英語語言知識的記憶通常是短期的，而語言知識轉化成為語言技能，其記憶效果通常是長期的。
強記，即通常所說的死記硬背，是指在較短的時間內，根據學習的目的，對所學內容進行有意識的記憶活動。強記有理解基礎上的強記和無理解基礎的強記。兩種記憶形式對英語學習都是有積極意義的，只是成年人應該更積極、主動地發揮自己的理解優勢和意識優勢，提高記憶效率。
然而強記的弱點是，記憶儲存時間有限，瞬時記憶量越大，保留時間越短。因此，強記對於提高英語課程考試成績和英語水平測試都有一定的效果。但考試以後，強記的語言知識如果沒有及時複習和使用，就會迅速遺忘。
因此，要學好英語只靠死記硬背是不行的。
使用，是指把學到的語言知識或強記的語言知識，有意識地運用於語言交際實踐中，在語言交際的
過程中啟用語言知識的記憶，提高語言知識組合與呼叫的自動性（即流利性）;同時通過語言交際
過程中的反饋，提高語言知識使用的準確性。強記的語言知識通常是孤立、分離的語言知識點，而
言語交流則一定是特定交流情景中的語言知識組合。組合的過程就是語言知識點的應用過程，語言點
之間必然產生相互牽制，導致語言形式的變化和選擇限制，這就是關於語言使用的知識，而對這些
知識的自動化應用能力，就是語言交際技能。聽、說、讀、寫等語言技能只能在語言的使用過程中，
才能得到培養和發展，而英語知識只能在轉化成為個人的英語交際能力以後才不會忘卻。因此，強記
和使用是英語學習的兩種基本活動，互為促進，相互補充。要提高英語學習的效率，就不可以忽視
它們中的任何乙個，而應該交叉進行。
星期一到星期天七天，做點什麼計畫好？每天晚上你都會怎麼安排時間？做什麼事情有意義呢？求意見 50
2樓：匿名使用者
健身，爬山，周邊遊，多運動有益健康
3樓：葉希萱
有益身心事常做，無益身心事莫為
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