1樓：劍客索隆
跑步應該是現在比較流行的全民健身活動，你現
什麼是全民健身活動
2樓：林逸煙
全民健身活動，是指**倡導、市民參與，以增進身心健康為目的的群眾性健身活動.
企業開展「全民健身」活動是順應職工的健康需要，提高職工身體素質的有力舉措。「全民健身」活動對企業職工體育工作提出比以往更高的要求。市場經濟條件下企業開展「全民健身」活動有何重大意義，如何在市場經濟條件下搞好企業的「全民健身」活動，這是當前理論界和企業家們關注的問題。
本文將從理論上對這一問題作一些闡述。
一、企業開展「全民健身」活動具有深遠的意義「全民健身」活動是一項由國家領導，社會支援，全民參與，有目的、有步驟、有措施的系統工程；也是一項跨世紀的，造福子孫後代的巨集偉事業。「全民健身計畫」的提出和實施，對提高勞動者的全面素質，建立科學、文明、健康的生活方式，促進競技體育與群眾體育的協調發展，推動社會主義的物質文明和精神文明建設等都將產生積極的作用，同時它還指明了我國體育事業的發展方向，對指導我國群眾體育實踐，促進體育理論建設，全面提高中華民族乃至全人類的健康水平和整體素質都具有重大意義。
（一）改善勞動者身體素質，預防傷病，提高出勤率和勞動生產率%勞動者素質是決定乙個國家經濟發展水平高低，綜合國力強弱的乙個重要因素，而身體素質則是勞動者全面素質的物質基礎。開展「全民健身」活動使職工科學地鍛鍊身體，能有效地增強其體質，緩解和消除體力及精神的疲勞，保持旺盛的精力，提高勞動效率；能增強勞動者以疾病的抵抗能力，預防並減少各種常見病和職業病，避免或減少工傷事故，使勞動者傷病假和過早死亡大為減少，從而達到保護勞動者，節省醫藥費和撫卹開支的目的。
（二）調節勞動者的機能狀態，提高工作效率
運動生理學告訴我們，人體在乙個工作日中，其機能狀態的變化具有一定的規律。在上午工作開始時，10－30分鐘的「工作入門期」；接著是保持較高效率的「高效穩定期」，此階段約可持續100分鐘；隨後出現疲勞，進入「疲勞期」，生產效率逐步下降。下午情況類似，但「工作入門期」縮短，只有5－10分鐘，「高效穩定期」一般持續60分鐘，「疲勞期」出現較早。
根據這一規律，組織職工開展操，廣播操，太極拳等活動，可有效地消除體力勞動和腦力勞動所造成的疲勞，調整機體的機能狀態，提高工作效率。
（三）「全民健身」活動是企業職工體育適應經濟體制改革的需要
「全民健身計畫」是我國群眾體育適應社會主義市場經濟體制的建立而提出的配套工程，推行「全民健身計畫」就是按市場經濟的規律辦事，主動與經濟協調發展。因此，隨著「全民健身」活動的深入開展,隨著人民物質文化生活水平的提高和參與體育活動的增加,人民對體育鍛煉的價值取向和行為規則都將發生明顯的變化，人們對體育鍛煉的健身價值，娛樂價值的認識也將越發深刻，將更自願自覺地通過「體育投資」來謀求健康的體魄，通過體育鍛煉這種特殊的積極性休息手段來消除疲勞，娛悅身心,豐富業餘文化生活,這就有助於增加文化消費比例，改善我國民眾的消費結構，促使體育商品的生產與消費的迅速增長，並刺激和帶動體育產業和相關行業的發展。
（四）「全民健身」活動有利於增進職工間友誼，活躍業餘文化生活
在職工中開展「全民健身」活動，由於參加人數多，不同車間，不同部門的職工可以利用體育鍛煉的機會，相互交流技藝，加深了解，增進感情，建立友誼，從而增強了企業的凝聚力。同時，還能引導職工通過體育娛樂來充實業餘文化生活，使人在娛樂，放鬆的過程中，鍛鍊了身體，增強了體質，消除了疲勞，調節了精神，陶冶了情操，建立了健康，文明的消遣方式。
（五）「全民健身」活動有利於企業文化的建設
企業文化體現了乙個企業的精神風貌。體育是外向的，積極的，挑戰的，體育運動的開展，能培養職工樂觀主義、愛國主義、集體主義精神，產生克服困難，爭取勝利的頑強品質，能增強企業的凝聚力，樹立良好的企業形象，有助於企業文化的建設。
全民健身主要指哪些體育運動？
3樓：周哈卵
適宜少兒鍛鍊的專案：有遊戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育專案。
適宜青年鍛鍊的專案：有球類、健身操、游泳、跑步及適度的力量練習。
適宜中老年人健身專案：中老年人的鍛鍊貴在堅持，循序漸進，要活動全身。一般可選擇保齡球、散步、快步走、慢跑、太極拳、八段錦、五禽戲、桌球、羽毛球、游泳
4樓：匿名使用者
全名健身。不是 指單一的運動。。而是發揚運動的精神。 運動無處不在。。你上下班 可以跑步。健身。打球。等等。。只要是遠動。
提高全民健身的文化。讓運動的精神 無處不在
5樓：匿名使用者
一般公園裡看見的都是
開展全民健身活動有何重要意義
6樓：匿名使用者
全民健身，顧名思義，就是全體人員的健身活動，**制定計畫實施全民健身，就是為了推動國民經濟的發展，以期提高人們的整體素質和生活質量。
全民健身觀念的形成是中國社會發展的現實要求，也是體育運動充分體現其社會實用價值的具體方式。體育與社會生活有著廣泛而密切的聯絡，「全民健身」計畫的實施，對我國社會產生重大的綜合促進作用，可以說體育文化是最具有包容性的，有了這樣的認識體育在我們的觀念中被豐富了，拓寬了我們的思維，體育職能部門工作重心的調整，正是基於這樣的認識，「全民健身」計畫的社會意義也是如此。
參考資料：http://baike.
7樓：困苦的歡樂
當然是改善全民體質，讓人們有健康的身體享受美好的生活
全民健身運動，具體是什麼專案
8樓：匿名使用者
健身可以讓身體更加的健康，但是有的健身運動又不是適合所有人，今天我們就介紹幾個適合全民的健身運動專案。 1、俯臥撐運動 俯臥撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄杆或沙發桌上，身體傾向斜前方。俯臥撐動作時不要駝背，胸部肌肉繃緊，勻速作10個俯臥撐。
2、擴胸運動 同樣也是最簡單常見的運動，如果想要運動到胸部肌肉，而不僅僅是活動肩膀。最好手持一公斤以上的啞鈴或礦泉水，將動作放慢，有節律的重複改動作。手臂向後振時，讓胸部努力向前挺。
3、床上啞鈴動作 身體平躺在床上，雙臂緊貼雙耳，雙手握啞鈴放在頭頂上方。手臂伸直，雙手慢慢舉起，最終將手臂與身體垂直。重複該動作。
4、拜觀音動作 雙腳直立、抬頭挺胸，雙手在胸前合十。保持掌心合十不變，緩緩的向上公升起，直至手臂緊貼雙耳。合十的雙手盡量向最上方延伸。
什麼是全民健身活動的主體
9樓：love龍之前
全國人民是全民健身活動的主體。全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。
為紀念北京奧運會成功舉辦，***批准從2023年起，將每年8月8日設定為「全民健身日」。
夢見全民起義什麼意思,夢見自己玩全民槍戰是什麼意思
你心裡可能對村，或社群的規定看不慣或他們做事對你可能不到，你心裡有抗拒幾天下來心情不好，心裡老是想著這事才有這夢，放鬆心情不要多想沒事的 夢見自己玩全民槍戰是什麼意思 遊戲玩的時間較長，遊戲的部分內容傳導至大腦神經，因此在做夢時影像虛擬化再次重現。夢到周公的周公叫什麼全名？周公姓姬名旦，是周文王第四...
全民健身運動為什麼會作為中國的一項國策
1 的性質和宗旨。是人民利益為者和利益的捍衛者，要全心全意為人民服務，設立全民健身日體現了 的性質和宗旨。2 的職能。設立全民健身日以增強群眾健身意識，促進全民健身活動的開展，是 在履行公共服務的職能。設立全民健身日開展全民健身活動有什麼重要意義 設立全民健身日，這就有了官方色彩。像這次的全運會，群...
全民看圖猜成語第八題是什麼,全民看圖猜成語全民看圖猜成語
答案是 坐井觀天 坐井觀天 金山詞霸 拼 音 zu j ng gu n ti n 解 釋 坐在井底看天.比喻眼界狹小 見識有限.出 處 唐 韓愈 原道 坐井而觀天 日天小者 非天小也.示 例 世界大得很 我們可不能 自以為了不起.你把圖發上來不就好了嗎 全民看圖猜成語全民看圖猜成語 猜枚行令 拼音 ...