1樓：早餐的魚
人在幾個時間段的記憶力是很好的，其中早上晨讀就是抓住一天之計在於晨的好時段，而且晨讀了，也就可以起早，吃早餐了。這三早上健康的生活方式。現在大學都開始倡導這種生活方式。
每天晨讀一篇語文美文有什麼好處
2樓：2088善心
晨讀的好處
早晨的記憶力是一天裡最好的時段，所以晨讀、晨練是事半功倍的！這是有科學依據的。早上起來神清氣爽，腦子比較清醒，而且記憶力也不錯。
而且語言學習是不可不讀的，從學、從記、從說的角度來說，晨讀的好處有很多，它是乙個增長知識，積累語言的大好時光，長期堅持還可以增強孩子的語感。每天早上晨讀，並且習慣成自然，時時讀、處處讀，良好的習慣將會受益終身。
古人云：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」充分利用早晨的時間，讓孩子多讀書大有益處，既能訓練孩子的朗讀技巧，提高孩子讀的素質，又能使孩子積累更多的知識，而且小學生正處於記憶力較好，能儲存大量知識的階段，所以，充分利用好晨讀尤為重要。
3樓：村夫
好處是，早上記憶力好，能夠更好地記憶，每天誦讀能提高個人的語感，對閱讀理解和寫作能力很有幫助，
晨讀的好處？如何晨讀？
4樓：遠方的大大
好處：俗話說「一年之計在於春，一日之計在於晨。」充分利用早晨的時間，多讀書大有益處，既能訓練朗讀技巧，提高語感，又能豐富積累更多的知識，提高記憶力。
1、每天清晨，是頭腦最清醒的時候，我們做什麼都會覺得非常有精神，對讀書也有輔助作用，試想每天迎著朝陽朗讀，看著薄霧，肯定會讓自己一天的心情都很好的。
2、我們都說讀書得讀出來，在清晨，因為人少，我們不用擔心別人因為自己讀的難聽而嘲笑自己，我們可以大聲讀出來，一遍又一遍，增強我們的語感，強化記憶。
3、晨讀能幫助我們早起，我們需要早起的話，必定會早點睡，而這之後我們也就逐漸養成早睡早起的習慣，身體也能變得更加健康。
5、晨讀可以是多種多樣的，我們可以用它來學習語言，用它來朗讀詩歌，散文……這不僅是中學生可以做的，大學生可以，我們已經在工作也可以，日積月累，你會發現你從晨讀獲得的好處會越來越多。
方法：第一，有明確的晨讀目標。很多人晨讀沒有效率主要原因是缺乏明確的目標。可以根據實際，給自己定乙個早讀任務。
第二，選擇合適自己的晨讀方式。晨讀的時候不要玩大合唱。針對於大合唱的學生，有的是圖聲音大。
第三，，晨讀的時候一定要眼、耳、口和手並用。因為學習的時候，只有同時調動多種感官，才能使學習效率更高。
最後一點，也是最重要的一點。在晨讀的最後幾分鐘，做乙個成果驗收。自我反思一下晨讀的任務有沒有完成。
5樓：匿名使用者
早晨的記憶力是一天裡最好的時段，所以晨讀、晨練是事
半功倍的！這是有科學依據的。早上起來神清氣爽，腦子比較清醒，而且記憶力也不錯。
而且語言學習是不可不讀的，從學、從記、從說的角度來說，晨讀的好處有很多，它是乙個增長知識，積累語言的大好時光，長期堅持還可以增強孩子的語感。每天早上晨讀，並且習慣成自然，時時讀、處處讀，良好的習慣將會受益終身。
如何晨讀：
第一，教師應該讓學生有明確的晨讀目標。學生的晨讀沒有效率，導致這種情況的最主要原因是：學生沒有明確的目標。
其實，在教學中會慢慢地發現，學生的晨讀這一種自學形式和教師在實際課堂中的教學一樣，有明確的學習目標是同等的重要。由於我們的小學生的年齡特點，沒有自主能力，需要教師來幫助學生確立自己的自學目標。
第二，教師應該多多鼓勵學生，晨讀的時候不要玩大合唱。針對於大合唱的學生，有的是圖聲音大，讓老師覺得他們很用功。更多大合唱的學生，實際上是對所學知識沒有掌握，自己還不能自主的學習，對於這一類學生，教師應該多鼓勵他們多問，自學。
第三，教師應該多多鼓勵學生，晨讀的時候一定要眼、耳、口和手並用。因為學習的時候，只有同時調動多種感官，才能使學習效率更高。
第四，教師在晨讀課的時候，應該要在教室裡多走動，讓每一位學生都覺得老師在注意著自己，不能貪玩。因為孩子有貪玩的天性，只要覺得老師沒有在注意他，他就會思想開小差，所以這一點，每位教師要多加注意，不要對您的學生太自信。
第五點是最後一點，也是最重要的一點，教師要在晨讀的最後幾分鐘，做乙個成果驗收。這樣做目的是讓學生知道，您所定的學習目標是要驗收的，而不僅僅只是一句空話，讓學生有緊迫感
6樓：珠熹
現在天氣很冷，可以先慢跑一會讓身體熱起來，然後壓腿，可以使身體的線條變得漂亮，讀古經典書籍可以練普通話以及提公升個人修養，例如論語之類的，其實我認為讀書不必多大聲，自己認為適當的音量就足夠了，沒有感情是因為你只是在「讀」並非在理解，語速放緩，帶著理解去讀，每個字力求讀的音很準就可以了，大山里如果樹林很密就不要去了，可以找家旁邊的健身場地或者學校的操場，可以曬到第一束陽光，如果讀英語建議帶著耳機讀，盡量模仿專業人士的語音語調不要靠自己的感覺公升降調，晨讀很好，時間不在長在於長期的堅持，祝你晨讀愉快~
7樓：赤腳行舟
慢慢來就會好的，聲音會一點一點變大。晨讀時候讀寫詩歌和散文或者優美的英文也是好的，去山上讀書肯定很好。站著讀書就行了，大約45分鐘到1個小時就行，呵呵，我的體會
晨讀的好處
8樓：乙隻喵哦哈哈哈
1、每天
清晨，是頭腦最清醒的時候，我們做什麼都會覺得非常有精神，對讀書也有輔助作用，試想每天迎著朝陽朗讀，看著薄霧，肯定會讓自己一天的心情都很好的。
2、我們都說讀書得讀出來，在清晨，因為人少，我們不用擔心別人因為自己讀的難聽而嘲笑自己，我們可以大聲讀出來，一遍又一遍，增強我們的語感，強化記憶。
3、晨讀能幫助我們早起，我們需要早起的話，必定會早點睡，而這之後我們也就逐漸養成早睡早起的習慣，身體也能變得更加健康
5、讓你一天精神飽滿
早讀字面意思是早晨讀書，可以默讀或大聲朗讀。但最好大聲朗讀，早晨讀書有益於記憶，讀的可以是課本、筆記或是報紙、雜誌。大多學校把早讀當做早晨學習任務，通常需要開口朗讀並且要求整齊閱讀（便於管理因素）。
9樓：匿名使用者
早晨的記憶力是一天裡最好的時段，所以晨讀、晨練是事半功倍的！這是有科學依據的。早上起來神清氣爽，腦子比較清醒，而且記憶力也不錯。
而且語言學習是不可不讀的，從學、從記、從說的角度來說，晨讀的好處有很多，它是乙個增長知識，積累語言的大好時光，長期堅持還可以增強孩子的語感。每天早上晨讀，並且習慣成自然，時時讀、處處讀，良好的習慣將會受益終身。
古人云：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」充分利用早晨的時間，讓孩子多讀書大有益處，既能訓練孩子的朗讀技巧，提高孩子讀的素質，又能使孩子積累更多的知識，而且小學生正處於記憶力較好，能儲存大量知識的階段，所以，充分利用好晨讀尤為重要。
10樓：上鎖的的記憶
1、有利於開發右腦
因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利於孩子形象思維能力的自我培養。
在誦讀過程中，把文字變成了聲音，並且伴之以節奏、韻律、形象、情感，使人進入了一種美的藝術體驗，這就很好地開發和訓練了右腦。
2、能改變孩子的性格
性格內向者往往發出的聲音也很小，如果孩子都能堅持大聲讀課文及其他文章、書籍，很容易使孩子愛講話，性格也就隨之而變。
3、體會辯論的價值
這是更好的、高質量地參與未來的事務的一種素質。 人類進化史表明，正是由於語言的發展和豐富，才使人的大腦功能得到了發展和完善，從而成為萬物之靈的。
4、有利於改變自卑
大多數的差生的突出表現就是不會大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。 誦讀可以激發激情提公升自信心，反覆誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時可以相互壯膽，進而產生誦讀的熱情和激情。
5、讓腦神經興奮
這本身就能刺激孩子深入理解文章、書籍， 人在誦讀時口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運動可以啟用大腦多個區域的活動（特別是額葉、顳葉和頂葉），在誦讀時還可以使大腦皮質的抑制和興奮達到平衡，血流量及神經功能的調節處於良好的狀態。堅持誦讀，大腦就會變得靈敏好用，記憶力、注意力等學習能力就能得到提高。
6、有利於記憶材料
經常地大量誦讀，可以幫助我們開啟大腦表層到深層的記憶迴路，記憶品質因而得到改善。深層記憶迴路是和右腦聯絡在一起的，這個迴路一旦開啟就和右腦的記憶迴路連線起來，生成一種優質「記憶」，甚至可以做到「過目不忘」。
7、形成感知能力
研究發現，人的右腦貯存了500萬年的資訊，並且人有一種本能的感知能力。反覆誦讀能夠啟用人的感知能力，並能和右腦中貯存的資訊形成共鳴，得到一種特有的生命體驗和感受，並從中獲得能量，進而把這些寶貴的感知濃縮和儲存起來。隨著年齡的增長，歲月的發展，就會得到進一步的理解和領悟，從而影響和提高自己的生命品質。
8、再現「詩性美」
每篇文章、書籍都有著「詩」的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。所以，我們有話劇、歌曲、朗誦、演講、講座、音訊、廣播等等，很多的文藝文字表達形式，字正腔圓，在聲情並茂中融為人們的思想靈魂，凝聚起精神力量。
9、增進腦呼吸
誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運動原理是通過腹式呼吸帶動人體各肌肉組織運動，同時鍛鍊呼吸道和腹部，進而增進大腦呼吸。人在發聲時可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進新陳代謝。**呼吸吸入300毫公升空氣，在誦讀和唱歌時可以增加7至10倍。
10、提高寫作能力
大聲讀他人作品是學習的過程，大聲讀自己的作品實質是修改完善的過程。瘋狂朗讀好處多，瘋狂誦讀和背誦可以把情緒最廣泛地調動起來，名篇佳作的音韻美、節奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉、合，只有在誦讀中才能深刻地體會到。
晨讀的十大好處
11樓：額麼的
古人云：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」充分利用早晨的時間，讓學生多讀書大有益處，既能訓練學生的朗讀技巧，提高學生讀的素質，又能使學生積累更多的知識，而且小學生正處於記憶力較好，能儲存大量知識的階段，所以，充分利用好晨讀尤為重要。
12樓：上鎖的的記憶
1、有利於開發右腦
因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利於孩子形象思維能力的自我培養。
在誦讀過程中，把文字變成了聲音，並且伴之以節奏、韻律、形象、情感，使人進入了一種美的藝術體驗，這就很好地開發和訓練了右腦。
2、能改變孩子的性格
性格內向者往往發出的聲音也很小，如果孩子都能堅持大聲讀課文及其他文章、書籍，很容易使孩子愛講話，性格也就隨之而變。
3、體會辯論的價值
這是更好的、高質量地參與未來的事務的一種素質。 人類進化史表明，正是由於語言的發展和豐富，才使人的大腦功能得到了發展和完善，從而成為萬物之靈的。
4、有利於改變自卑
大多數的差生的突出表現就是不會大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。 誦讀可以激發激情提公升自信心，反覆誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時可以相互壯膽，進而產生誦讀的熱情和激情。
5、讓腦神經興奮
這本身就能刺激孩子深入理解文章、書籍， 人在誦讀時口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運動可以啟用大腦多個區域的活動（特別是額葉、顳葉和頂葉），在誦讀時還可以使大腦皮質的抑制和興奮達到平衡，血流量及神經功能的調節處於良好的狀態。堅持誦讀，大腦就會變得靈敏好用，記憶力、注意力等學習能力就能得到提高。
6、有利於記憶材料
經常地大量誦讀，可以幫助我們開啟大腦表層到深層的記憶迴路，記憶品質因而得到改善。深層記憶迴路是和右腦聯絡在一起的，這個迴路一旦開啟就和右腦的記憶迴路連線起來，生成一種優質「記憶」，甚至可以做到「過目不忘」。
7、形成感知能力
研究發現，人的右腦貯存了500萬年的資訊，並且人有一種本能的感知能力。反覆誦讀能夠啟用人的感知能力，並能和右腦中貯存的資訊形成共鳴，得到一種特有的生命體驗和感受，並從中獲得能量，進而把這些寶貴的感知濃縮和儲存起來。隨著年齡的增長，歲月的發展，就會得到進一步的理解和領悟，從而影響和提高自己的生命品質。
8、再現「詩性美」
每篇文章、書籍都有著「詩」的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。所以，我們有話劇、歌曲、朗誦、演講、講座、音訊、廣播等等，很多的文藝文字表達形式，字正腔圓，在聲情並茂中融為人們的思想靈魂，凝聚起精神力量。
9、增進腦呼吸
誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運動原理是通過腹式呼吸帶動人體各肌肉組織運動，同時鍛鍊呼吸道和腹部，進而增進大腦呼吸。人在發聲時可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進新陳代謝。**呼吸吸入300毫公升空氣，在誦讀和唱歌時可以增加7至10倍。
10、提高寫作能力
大聲讀他人作品是學習的過程，大聲讀自己的作品實質是修改完善的過程。瘋狂朗讀好處多，瘋狂誦讀和背誦可以把情緒最廣泛地調動起來，名篇佳作的音韻美、節奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉、合，只有在誦讀中才能深刻地體會到。
晨跑對身體有哪些好處？晨跑對身體有什麼好處呢？
晨跑有助於改善心肺功能 增強肌肉力量 消耗脂肪，同時有助於養成良好作息，鍛鍊自己意志力。跑步有助於改善心肺功能。跑步時心率加快，心肌收縮力增強，有助於心臟功能的改善。跑步為有氧運動，通過加強呼吸運動，使肺活量增加，提高人體通氣和換氣功能。跑步可以燃燒身體的脂肪，使熱量消耗增加，起到 塑形作用。跑步的...
每天堅持晨跑到底有什麼好處
第1個好處就是每天都堅持練習，你會發現身體會變得特別的輕盈，身材會變得很苗條，整個人的氣色會很好，第2點每天早晨都進行晨跑，那麼精神狀態會很飽滿，工作的時候都充滿熱情 現在許多人都喜歡賴床，我們每天早上起床的時候都要與身體裡的那個懶惰的自己打架，不然我們怎麼都起不來，對於我們來說，床是最舒服的港灣！...
苦瓜有什麼好處，苦瓜有什麼好處 苦瓜有啥好處
苦瓜苦寒，可以洩熱，清暑熱，對熱病煩渴，中暑，痢疾，赤眼疼痛，癰腫丹毒，惡瘡等有益處。苦瓜能清熱解毒，用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目，胃脘痛，濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。明代以前醫書沒有記載苦瓜，明代 救荒本草 本草綱目 始列入，疑為三寶太監下西洋時，從南洋群島移植過來。清代王孟英的 隨息居飲食譜 ...