1樓：雲南萬通汽車學校
多疑、焦慮、對任何事情都不感興趣、不愛說話、愛發脾氣、怕見人，嚴重抑鬱症患者會出現悲觀絕望、自卑自責、並伴有嚴重的自殺傾向。通過您說的症狀是傾向於抑鬱症。 症狀長期出現的話建議採用中藥結合針灸配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
中藥***小、標本兼治。
怎麼緩解精神壓力太大。大腦一直處於緊張狀態？
2樓：滄海浩波
面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確內認識自己：對自己的身容體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3樓：日常養生課堂
健康、養生、緊張、疲勞、焦慮,緊張、焦慮怎麼辦？1個穴位幫你緩解，明目醒腦緩解身體疲勞。
4樓：匿名使用者
一定的壓力對生活是有好處的，因為適當的壓力可以轉變為動力，更有利於學習的主動性和積內極容
性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓
大腦一直處於精神緊張狀態，怎麼能放鬆下來
5樓：熊卡尼
聽**，外出散步，打球，騎車，約朋友聊天~
找到最適合自己的一種方式吧
抑鬱，焦慮，緊張，大腦一直處於緊繃狀態怎麼緩解
6樓：滄海浩波
需要調整來
心態來緩解，人生有自許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
我精神總是處於緊張狀態怎麼回事，大腦還糊塗
7樓：匿名使用者
緊張主要來自你現在的不安定！心裡總是不安生，解決這個最好的辦法就是讓自己過得充實，該做的事情，當天做完，不敢做的也要盡力去試試，過不了幾天，你自然就會覺得自己不那麼緊張
8樓：匿名使用者
出去旅遊 吃吃吃 買買買 解壓
9樓：匿名使用者
這裡的這家科室全國都挺有名氣的，無論是裝置還是醫師各方面都是頂尖的
「大腦處於緊張狀態，一直在想乙個問題」這是怎麼了 40
10樓：子夜零時
你可能是對這個問題太專注精神太緊張了，可以轉移注意力，比如聽聽**或和同事聊天或到室外活動一下。
11樓：來匆匆屈從從
可能是與個體差異有關係的，與植物神經失調也有關係的。 口服穀維素和看中醫吃中藥調理試試 。
12樓：匿名使用者
有點想我以前的感覺，是不是感覺有點玄？
就像大家說的，這個還的靠自己，建議你沒事出去多走走，看看世界的美好。
怎麼可以放鬆大腦，總覺得大腦總是處於高度集中緊張的狀態很疲憊。
13樓：匿名使用者
1.聽**，但是不要聽搖滾樂曲；2.做做運動；3.躺一小會，讓大腦休息一下；4.不要想以後要幹什麼、有什麼困難，過好現在就好了
14樓：墨色東京鐵塔
聽輕**.美美的睡一覺.和朋友去安靜的地方暢聊.
怎樣才可以讓大腦處於緊張狀態~
15樓：柳葉刀快刀手
弄條狗在後面追！！！！
呵呵，開個玩笑。
要想在考試時緊張起來，即讓大版腦處於
權興奮狀態，只要你能把考試真正當回事，意識到考試的重要性、必要性、對今後學習、生活、工作........的影響，甚至，如果考不好可能回家要挨板子等等。
實際上，考試前最好是把要考試的內容過一遍腦子，把內容條理化。個人的感覺應該是安靜地思考而不是興奮。
16樓：匿名使用者
不斷的給自己說這次考試有多重要，要是考不好會如何如何，想下自己以前的薄弱章節，想想別人多認真準備，而自己……不過我覺得考試還是冷靜點好。
17樓：匿名使用者
心態很好嘛，還真不是一般人，呵呵，也不需要朵麼緊張，只要精神集中就好，坐的凳子很重要，選擇硬板凳。
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