1樓：匿名使用者
主要是由於口罩的死腔引起的。死腔就是口罩和人的面部之間形成的乙個密閉空間，呼氣時，撥出的廢氣會先充滿死腔，吸氣時，要先將廢氣吸入到人體中以後，外部空氣才能經過口罩的過濾進入人體。所以為減少憋氣的感覺，就要深呼吸。
2樓：健康答疑爆**
長時間戴口罩憋氣、頭暈、胸悶等輕度缺氧問題怎麼辦？
3樓：向陽
戴口罩遮住了口和鼻不利於呼吸，缺氧造成的
4樓：若影影影
口罩太厚 買個紗布的
5樓：匿名使用者
要看帶的什麼口罩了。要選用高效低阻的，如果還是不行，就選用過濾效率不那麼高的。選用防霧霾口罩可以看看阻力是多大這個技術指標。
6樓：人形小咪av心
呼氣時，撥出的廢氣會先充滿死腔，然後你就被自己薰暈了
戴口罩憋氣怎麼辦
7樓：匿名使用者
有兩種不同的方式解決。一是不戴口罩。二是選擇透氣舒適的口罩唄！
8樓：我的感覺算蝦公尺
主要是由於口罩的死腔引起的。死腔就是口罩和人的面部之間形成的乙個密閉空間，呼氣時，撥出的廢氣會先充滿死腔，吸氣時，要先將廢氣吸入到人體中以後，外部空氣才能經過口罩的過濾進入人體。所以為減少憋氣的感覺，就要深呼吸。
9樓：匿名使用者
把鼻孔漏出來，口罩罩住嘴巴即可
10樓：匿名使用者
透氣性應該不是太好吧。
戴口罩感覺呼吸困難。這樣還能戴嗎？
11樓：心可
無紡布的衣用口罩呼吸最好，不過棉製口罩效果比它好哦！其實沒什麼大事的，我平時也經常這樣的，帶一會兒「休息」一下就可以了
12樓：我愛喬丹
你戴那種無紡布的衣用口罩試試呢,我也戴感覺不錯..2層的那種 又保溫又透氣
13樓：藍色w極光
是心理在作怪，不去想他就行了
14樓：同同
戴口罩應該可以不把鼻子戴住吧。
我一戴口罩就感覺喘不過來氣怎麼回事呀 母嬰育兒
15樓：windy漂浮星空
你這是心理作用。也許是你肺活量低。
16樓：第五道光
口罩的呼吸阻力過大。導致氧氣不足。建議購買呼吸阻力較低的口罩佩戴
戴口罩將近1個月了，感覺有點呼吸不暢，這是怎麼回事？
17樓：2郎神去哪兒
我的天啊，16層啊，樓主你太注重了，口罩關鍵是看材質，材質不好16層也沒用，我在**上買的淨潔口罩就不錯，是什麼無紡靜電雙s面料的，還配有呼吸閥，呼吸很順暢，防霧霾也還蠻好，回家了就用空氣淨化器，睡覺也不用擔心啦
18樓：匿名使用者
有那麼嚴重嗎，連睡覺都戴口罩，，，
要幾個換著戴
戴口罩時候，有呼吸不好的感覺，還有就是不好看，怎麼辦。
19樓：糖果九格格
不知道你為什麼帶口罩？呼吸不爽的話，還是不要帶的好。
20樓：手機使用者
那就摘下來唄，這樣的問題還問，你智商多少？
戴口罩呼吸很困難怎麼辦？
21樓：手機使用者
現在空氣質素都是比較差的，很多人出行都會戴口罩的，不同的人群出現戴口罩它的情況是不一樣的，下面來看看戴口罩會呼吸困難嗎？如何解決呼吸困難？
戴口罩呼吸困難也是可能出現的，戴口罩呼吸不暢是因為吸入的氧氣量減少，吸入氧氣量少了，是由於口罩與人的面部之間形成了乙個密閉的空間，每次撥出的廢氣會有一部分存留在這個空間中，當人再次吸氣時，只有這部分廢氣吸入人體後，外部過濾後的空氣才能被吸入，這樣就減少吸入氧氣的量，造成呼吸不暢、憋氣。
呼吸困難的**方法：
1、保持氣道通暢是糾正呼吸、清理氣道分泌物，稀釋痰液，可以用氨溴索口服液。
2、解痙平喘，可以用氨茶鹼。
3、建立人工氣道。
呼吸困難的飲食：
1、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2、生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。不可給自己太大的壓力。
3、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4、在悶熱季節裡，盡量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長，就會有呼吸困難與憋氣的感覺。應該避免到擁擠的公共場所，多到外呼吸新鮮空氣。
22樓：匿名使用者
平時注意加強鍛鍊身體，保持一定的肺活量，注意勞逸結合，可以到人少的地方透氣
23樓：王公子
那就防毒面具有呼吸活性炭口
24樓：我范二
那你就把鼻子露出來唄。把嘴巴遮住也行啊。
25樓：學徒工譖諶
這個沒有辦法啊，和老師說說，看有沒有什麼好方法。
26樓：匿名使用者
為了你的健康忍著，要麼就別出門
27樓：手機使用者
呼吸困難？？，如果你帶的是n95的話可以換成普通的醫用口罩，區別並不大 ，帶醫用口罩呼吸困難的話還是醫院看看。
28樓：**q榮榮
可以適當把口罩弄得寬鬆一些，透氣一些。
29樓：匿名使用者
去醫院看看去吧是什麼原因
口罩戴久了上不來氣怎麼辦？
30樓：匿名使用者
口罩戴久了上不來氣，趕快找乙個空曠的地方，或者人員稀少之處，拿下口罩自然呼吸至正常呼吸，只要不感覺憋悶就好
31樓：蕭兮123灬
摘下來休息休息再戴上
大家帶口罩的感覺去是怎麼樣的。為什麼我帶起來呼吸困難，吸氣的時候口罩的布堵到鼻孔，吸不了氣，是我的 10
32樓：縱縱橫捭捭闔
這麼久了再來回答這個問題，不知道還有沒有用。回答這個問題的人裡有一部分都沒弄清楚題主遇到了什麼。題主的問題是戴口罩口呼吸急促或口罩太軟，會導致口罩的布貼在臉上。
只有鼻孔部位的口罩布能進氣。兩個方法解決，第乙個辦法，買n95口罩有硬度不塌陷；第二個辦法買口罩支架，支在鼻子上。既不堵鼻孔又能保證口罩和臉依舊貼合不漏氣。
33樓：錢男友的嗲
呵呵 剛開始都是這樣的，我也是 你帶習慣了 就不會這樣了親，你帶什麼的都是一樣的。
34樓：a終於啊
要是不劇烈運動和不在空氣不流通的空間的話平時戴口罩我覺得還行
35樓：陌上江南行
沒事 這是剛戴口罩不習慣而已 最好去藥店買口罩
36樓：sky拔絲
口罩材質問題 不習慣就不要帶了
37樓：秋夏文
是沒帶習慣，我剛開始也是，
38樓：陽＆佐指 卟離
也許是你買的口罩的緣故吧！
39樓：匿名使用者
到藥房買防霧霾口罩，有孔
40樓：明
同樣，一吸氣口罩就堵住鼻孔，導致我戴口罩的時候要一直撅著嘴，給鼻子一點呼吸的空間_§:з)))」∠)_
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