1樓：小杏子的愛戀
指標出現偏離，長期的飲食不節，喜歡吃油炸辛辣膽固醇含量較多食物會讓加大膽囊負荷，以及經常性的熬夜，吃生冷性涼之物，容易給體內帶來寒濕之氣，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，及膽固醇代謝主要依靠膽汁，根在膽，閒暇之餘到附近鄉郊野外採點樹榮苦菜，煮湯喝，配些紅糖，樹榮苦菜有多種，宜開紫色花，平時飲食宜清淡
總膽固醇和低密度脂蛋白指標高，怎麼辦？
2樓：可人可力
總膽固醇有些高，不過通過飲食可以調整過來；
低密度脂蛋白4.32，沒有問題，就是稍高一些對身體也沒有不好的影響，大家關注的是高密度脂蛋白。
一、飲食
1、減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
2、烹調用油應採用植物油，此外，也必須限制糖量，最好禁止食用純醣類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、忌廉及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
3、肉類方面，禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣、鮑魚等。
4、甜點、巧克力盡量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
二、膽固醇高的原因：
膽固醇是我們身體中的蠟樣物質。它們很重要，因為膽固醇構成細胞膜、某些激素和其他身體需要的功能。然而，當膽固醇偏高並超過建議水平時，就會引發心血管疾病等健康問題。
評估血液中的膽固醇指的是高密度脂蛋白（hdl），低密度脂蛋白（ldl）和甘油三酯在血液中的數量。膽固醇不溶於血液，血液攜帶它與特定的蛋白質相結合形成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白也被稱為「好」膽固醇，而低密度脂蛋白被稱為「壞」膽固醇。
這是因為hdl降低膽固醇沉積在血管的機會，而ldl正好相反，它提高患心血管疾病的風險。
1、飲食習慣：飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因。動物產品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的**，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。
吃這類食品會增加血液中的膽固醇水平，並導致其指數偏高。因此應該避免這些食品，在飲食中增加更多水果和蔬菜，它們富含維生素，礦物質和纖維，有助於平衡血液中的膽固醇水平。
2、身體運動：經常鍛鍊對維持血液中膽固醇的健康水平非常有益。它不僅加強肌肉和增加體力，而且減少低密度脂蛋白（壞膽固醇），增加好膽固醇水平。
3、體重：超重會增加體內低密度脂蛋白和甘油三酯的數量。如果身體得到高於實際需要的熱量，就會將多餘熱量儲存為脂肪（甘油三酯）。
而肥胖會增加高血壓和糖尿病的風險，甚至還導致心臟疾病。超重的人身體內沒有足夠的高密度脂蛋白，因此，減輕體重有助於增加hdl的水平，並降低體內甘油三酯。
4、遺傳因素：基因對於血液中低密度脂蛋白的生產和處理速度發揮了關鍵作用。有時候整個家族成員血液中都存在高膽固醇，這也被稱為「家族性高膽固醇血症」。
不良飲食習慣和久坐的生活方式也是導致膽固醇偏高的原因所在。此外，有糖尿病家族史的人往往血液中的甘油三酯水平也較高。
5、年齡：當我們變老時，身體保持正確膽固醇水平的能力減少。這會導致血液中膽固醇水平不平衡。因此，採取健康的生活方式是非常重要的，這可以盡量保持身體系統強健，確保健康生活。
6、性別：男性比女性更容易發展成膽固醇過高。這是因為女性激素傾向於增加血液中的高密度脂蛋白水平。
然而，在更年期後，hdl的水平會下降。因此，絕經期後女性應該採取雌激素保健補品以幫助維持健康的膽固醇水平。
7、壓力：壓力和膽固醇偏高有著密切的聯絡。這是因為壓力會給我們的生活方式帶來負面影響。
很多人傾向於吃大量脂肪類食物，飲酒和吸菸，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會導致低密度脂蛋白偏高，並受到心臟疾病影響。
和維生素和礦物質一樣，脂肪和碳水化合物對加強免疫系統也很重要。因此，多樣化飲食對保持身體健康是至關重要的。
3樓：匿名使用者
吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。
葷菜吃水生動物（沒有腿的）好過兩條腿的雞鴨。四條腿的豬肉少吃點。
燒菜少方油，菜湯有點點油花即可。
如果這樣還高，有是心腦血管病高發人群，年齡比較大，遺傳等，要考慮藥物控制
4樓：
上面「最佳答案」瞎扯，椰子油是中鏈脂肪酸，是好的。人造黃油就是氫化植物油，才是不好的。「盡量少吃蛋黃」也是瞎說，膽固醇攝入不足體內只會分泌更多的膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇都偏低
5樓：匿名使用者
高密度脂蛋白膽固醇正常是0.78～1.53低密度脂蛋白膽固醇青年人平均約2.
7mmol／l`````低密度脂蛋白膽固醇高於正常是壞事,低了的話一般見於營養不良、慢性貧血、骨髓瘤、急性心肌梗死、創傷和嚴重肝病等。你就低這麼一點,估計是營養不良面大.加強一段時間營養,如果還繼續低就該好好查查了.
高密度脂蛋白主要是由肝臟合成```它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸組成``它屬於那種越高越好型別,比如高於3.0就是大大的好事，他是脂質的清道夫。高密度脂蛋白可將血液中的多餘的膽固醇轉運到肝臟，處理分解成膽酸鹽，通過膽道排洩出去，從而形成一條血脂代謝的專門途徑，也稱「逆轉運途徑」。
你的比較低,但也算正常範圍`所以不用擔心.
總的來說沒啥事的``個人意見`
6樓：夢的時間
低密度脂蛋白低，說明抗動脈硬化調節功能不好，容易導致動脈硬化。但低密度脂蛋白低是好事情，高了容易導致動脈硬化。血脂高，在臨床上只是個總稱，有的是總膽固醇高，也有是甘油三酯高，你的就是甘油三酯高，也叫血脂高.。
根據甘油三酯情況，酌情考慮是否要服藥。
建議：1、多運動，低脂飲食，
2、必要時配合藥物**。
7樓：烏金生宣碧
指標出現偏離，長期的飲食不節，喜歡吃油炸辛辣膽固醇含量較多食物會讓加大膽囊負荷，以及經常性的熬夜，吃生冷性涼之物，容易給體內帶來寒濕之氣，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁，根在膽，閒暇之餘到附近鄉郊野外採點樹榮苦菜，煮湯喝，配些紅糖，樹榮苦菜有多種，宜開紫色花，平時飲食宜清淡
8樓：仉楊氏勇碧
你好：這屬於高血脂，長時間增高會引起動脈硬化，甚至血栓！
你這屬於輕微的，並不嚴重，因此食療就可以，不必服藥！
多鍛鍊，按時作息；
忌菸酒，少吃油膩高脂肪食物如：動物內臟、油炸製品、奶油製品、動物油、肉類等，低鹽飲食；
多吃些穀物類、水果蔬菜，可適當補充高蛋白食物如：雞肉、魚肉（都別吃皮和內臟）。
注意生活習慣和飲食，定期複查！
低密度脂蛋白低，總膽固醇低 50
9樓：匿名使用者
你好,可以用中西醫結合**,在醫生指導下用降血脂的藥。;同時生活上要注意,飲食要平衡,多樣化,除公尺麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助於降血脂。
同時要加強鍛鍊。
檢查總膽固醇和高密度脂蛋白都偏低，是什麼問題
10樓：海之聲助聽器
低密度脂蛋白低，說明抗動脈硬化調節功能不好，容易導致動脈硬化。但低密度脂蛋白低是好事情，高了容易導致動脈硬化。血脂高，在臨床上只是個總稱，有的是總膽固醇高，也有是甘油三酯高，你的就是甘油三酯高，也叫血脂高.。
根據甘油三酯情況，酌情考慮是否要服藥。
建議：1、多運動，低脂飲食，
2、必要時配合藥物**。
血總膽固醇和低密度脂蛋白高，嚴重嗎
11樓：
結果還不是很高，現在不建議用藥，注意飲食少吃動物腦 肝 蛋黃，多吃蔬菜
為什麼高低密度脂蛋白值總和不能超總膽固醇
12樓：桑浦隱士
總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。包含有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白還有乳糜微粒。
血紅蛋白高，總膽固醇低是什麼原因
13樓：睡不著小人兒
無論是膽固醇含量增高，還是低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇偏高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極**高脂血症。
**： 依.控制理想體重 許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。
除了體重指數（bmi）與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關係密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。
貳.運動鍛鍊 體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，公升高hdl膽固醇水平。 為了達到安全有效的目的，進行運動鍛鍊時應注意以下事項：
（依）運動強度 通常以運動後的心率水平來衡量運動量的大小，適宜的運動強度一般是運動後的心率控制在個人最大心率的吧0%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。 （貳）運動持續時間 每次運動開始之前，應先進行5～依0min的預備活動，使心率逐漸達到上述水平，然後維持貳0～三0分鐘。
運動完後最好再進行5～依0min的放鬆活動。每週至少活動三～四次。 （三）運動時應注意安全保護。
三.戒菸 吸菸可公升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低hdl-膽固醇水平。停止吸菸依年，血漿hdl-膽固醇可上公升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。
四.飲食** 血漿脂質主要**於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～依0%，同時有助於**。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。
多數ⅲ型高脂蛋白血症患者通過飲食**，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。 飲食**時機，主要取決於患者的冠心病危險程度和血漿ldl-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食**的血漿ldl-膽固醇水平就越低。
高脂血症的飲食**是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的ldl-膽固醇水平。 飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。
通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以貳5～三0g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。
5.藥物** 以降低血清總膽固醇和ldl膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。
陸.重度血脂異常的非藥物** 部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式均可以達到比較理想的血脂調節效果，有極少數患者血脂水平非常高，多見於有基因遺傳異常的患者,可以通過血漿淨化**、外科**。基因**在未來有可能攻克頑固性遺傳性的血脂異常
低密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼回事，低密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼回事？
高密度脂蛋白與低密度脂蛋白 血脂中的低密度脂蛋白膽固醇是公認的導致動脈粥樣回硬化的元凶，答它在血液中的含量增高會加重動脈硬化的程序及病情的發展，所以，稱為壞膽固醇。而高密度脂蛋白是好膽固醇，目前醫學界公認它在預防動脈粥樣硬化 防止冠心病方面確實是 有功之臣 高密度脂蛋白可以通過一系列微妙的機制，將沉...
低密度膽固醇124，總膽固醇311，載脂蛋白A1是
辛伐他汀有點不太合適，這類藥以降ldl為主，而你以tg 甘油三酯 公升高為主。素食三天再去測看看，如果還高，調節飲食，少吃點肉。谷醯轉肽酶73尿酸430甘油三酯2.83總膽固醇5.81低密度膽固醇3.21載脂蛋白a1 1.72載脂蛋白b1.15，怎麼辦？病情分析 bai目前谷醯轉du肽酶等各項指標均...
低密度脂蛋白膽固醇偏高，總膽固醇777，低密度491，甘
這個完全是超高血脂啊，建議樓主盡快調整您的飲食結構，多食高纖維食物，新鮮果蔬，多食菜少食肉，少油脂低鹽低鈉，粗糧細糧相結合，合理分配飲食熱量，合理適度的運動，合理的作息時間，同時可能需要藥物的介入，服用辛伐他汀類以降低您的血脂，不過這個最好去找內分泌醫生諮詢了解一下，以確保您的健康。總膽固醇 正常值...