1樓：匿名使用者
我也是這樣子，不知道怎麼辦才好，不知道是不是電腦手機用多了，現在真的覺得自己就是一**啊
為什麼每天腦子很亂思路不清晰
2樓：速度速度速度
我也是這個情況.腦子不清晰.每天就覺得在做夢，就感覺腦子裡有什麼障礙.請問你是怎麼好的？
3樓：匿名使用者
很簡單，將你所能想到的事情都列乙個清單出來，在一條一條的去完成。
4樓：匿名使用者
生活態度不嚴謹，沒有積極向上、自我約束的意識。
多看看勵志演講，起碼有3分鐘熱度。然後給自己訂乙個一的個小的目標逐步完成，從中找到成就感，對自我予以肯定，逐步轉變。
5樓：歃宴
精神衰弱，或衰退，吃點保健品或去醫院看看吧，也許會好點！
我為什麼總是腦子很亂 思路不清晰
6樓：伯君雅陸香
腦子很亂，思路不清晰，
是因為事情太多了，自己很少反省一下，
所以也就沒有時間去整理自己的思路。
7樓：匿名使用者
煩惱障礙太重，愛生氣，不能包容他人，內心雜念紛飛，久而久之，注意力下降，連睡眠都會有障礙。
必須重新調整自己的世界觀，試著去理解他人，去關愛他人，諒解他人，讓自己充滿慈悲、包容、謙卑等優秀的品質，不要讓內心藏著太多不能告人的事情。
頭腦思路不清晰怎麼辦
8樓：匿名使用者
可以考慮用腦圖的方法：1.找一張大紙和一些彩色筆2.
把你要解決的問題寫在紙中間3.把有關的因素按輕重緩急用不同顏色的線發散出去4再把因素分成若干子要素5最後，形成乙個系統圖，找到其中最關鍵的點。
我總感覺自己的思路很不清晰應該怎麼辦啊? 20
9樓：匿名使用者
我想你是對的，你的思路很不清晰，最大的原因可能你有點抑鬱了。你是否很多煩惱？你是否有心事不能夠解決？
你是否承受很大的壓力呢？想想看你有什麼心事？問問自己，你的心事是你能夠控制的事情嗎？
你的心事有沒有解決的辦法？如果有的話，你就想辦法解決，如果沒有的話，多想也是於事無補。把你的煩惱和心事一一分析，不要混在一起去想，你的腦子就不會出現混亂，你的心也能平靜一點。
你的大腦是否經常處於思考的狀態？你是否不能夠集中精神呢？我建議你靜坐，平靜你的大腦，幫助你集中精神，解除你的煩惱。這個辦法是最有效的辦法，但是也是最難的辦法，你要有耐心：
深呼吸，看你做幾次才能讓你的大腦安靜下來，然後回到正常的呼吸狀態，毫不費力，並將注意力集中在你的呼吸上。呼吸時，觀察空氣進來的感覺，吐氣時注意空氣出去的感覺，讓你的大腦保持中立的狀態，沒有偏見，也不要評斷，自然地進行呼吸活動。胡思亂想開始的時候，你就要察覺到這樣的狀況，然後再重新集中注意力。
按照之前的說明，做幾次深呼吸，接著把注意力轉回呼吸之上。如果你的思緒非常活躍，那麼當你專心自己的呼吸時，把每一次吸氣與吐氣合起來算一下。當你吸氣，吐氣做完一回，就在心裡數「一」，然後再數二，三，以此類推。
剛開始的時候，靜坐的時間不要太長，大約5-10分鐘就可以了。
抑鬱是一種常見的情緒困擾，是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒。如果抑鬱持續下去，變成嚴重的話，就會形成抑鬱症了。問問你自己，你最近的情緒如何？
你會否經常感到沮喪、憂傷、恐懼、自責、有嚴重的挫折感、沒有滿足感、對事物失去興趣、注意力不能集中、不能控制地回想舊事、健忘、缺乏判斷力、意志力明顯減低？如果你最近的情緒都是負面情緒的話，你的心情就會很差，會影響你的大腦。從今天起，你要栽培正面的情緒，把所有負面的情緒消除，不要讓這些負面的情緒繼續折磨你。
每一天早上起來，對著鏡子，拿出笑容來，然後對自己說：「笑容的我真的很悅目，我堅持不去想煩心事，我要有顆平靜的內心！」
其實你的大腦還是一樣的，沒有改變，你之所以思路不清晰是因為你被一些煩惱困擾著，經常想著你的心事，這些都會讓你的大腦處於乙個疲憊的狀態，讓你無法集中精神，讓你覺得自己好像失去了思想似的，讓你想事情的時候想到一半就想不下去了。問問你自己，你在擔憂什麼？你是否不能放鬆呢？
乙個不能放鬆的人，就會經常失眠，而且脖子後面的位置還會痛。
這裡有一些辦法，可以幫助你放鬆自己：
（1）運動。
（2）閉上眼睛，盡量想象一些美好的景物，如：藍色的海水，金黃色的沙灘，盡量不要去思考你的煩惱。
（3）點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
（4）深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
（5）做一些自己比較喜愛的活動：例如：聽**，最好就是沒有歌詞的**，或者是自己聽不懂歌詞的**。
（6）選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個感覺比較舒適的姿勢，站，坐，或躺下。
另外：（1） 你要學會自我稱讚，自我欣賞，培養自信，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。如果你充滿自信，「結果」就會朝好的方向走。
（2） 你必須改變你的思考角度。任何事情都有正負兩面，從今天起，凡事都要向好的方面去想，客觀地評價自己和他人，你的煩惱自然減少。你要看到事物的光明面，要樂觀。
你也要轉換不愉快的記憶畫面。
（3） 反思你的痛苦經驗，然後告訴自己，你不會再栽培負面情緒，因為你不想自尋煩惱！
（4） 如果煩惱很多，你可以向家人或者朋友說出自己不愉快的事情。你也可以寫日記，把不愉快的事情告訴乙個裝滿水的玻璃瓶，然後把水倒掉，到大自然大聲叫喊，總之就是找乙個宣洩的辦法。
食物方面：
（1） 多吃維他命b的食物。例如：馬麥脫酸酵母有很多維他命b（可衝熱水喝）
（2） 多吃銀杏（對記憶和大腦好）
失眠：失眠的原因很多：憂鬱，焦慮、憂慮、壓力、喝太多咖啡、消化不良、或者是藥物的影響。找出失眠的原因，對症下藥。
你的臥室，是不是你工作的地方？有沒有電腦之類的東西？如果臥室只是睡覺的地方，就不會容易失眠。
如果臥室也是你工作的地方，就會比較容易失眠，因為你的大腦不會容易放鬆，不會一心一意去睡覺。
多運動對你好！壓力太大的話，要懂得去放鬆自己，出去走走、大聲叫喊、接觸大自然。乙個簡單的生活方式的轉變能夠影響你的睡眠，盡量準時睡覺，對你好。
還有，你可以用熱水洗澡，睡覺前看書，看那些很悶的書最好，聽聽平靜的**，可以喝黃春菊茶（chamomile tea）。睡覺之前不要吸菸，不要喝咖啡，可以喝鮮奶。
你可以吃一種傳統的藥草，叫著：valerian，能夠幫助舒緩不平靜的睡眠狀態，也可以幫助容易入睡。
你要停止去想「自己的思路不清晰」這類的思想，你越想，你就會越焦慮和擔心，而且還會感到恐懼，不知不覺中你的大腦就承受著壓力，思考太多，導致你的情況更加糟糕。如果情況持續的話，建議你去看醫生，或者請假，讓自己多休息，養足精神。
參考資料：
華業，心病還需心藥醫，中國長安出版社，isbn：978－7－80175－649－7
快樂，時報出版公司，isbn：957－13－4003－0
10樓：匿名使用者
大家你的情況跟我一樣啊，常常有挫敗感，感覺前路眇望
11樓：賈朵
心態最重要！你要充電學習了，看些激勵的話，如果已經麻木了，掏點「血」去聽大師講立志！有時候好的話語已經聽麻木了，但是只要它可以改變的想法的精神狀態，它就是精神良藥！
12樓：胡曉坤
是啊，人生的道路就是這樣，當局者謎，旁觀者清
沒有清晰的思路，一片空白，不知道幹什麼，我是不是已經死了
13樓：拍客人家
你還活著，每天吃著，玩著，看不到前途，不願去努力，你這樣的人生有乙個美好的稱呼叫：活在當下，不要明天！哈，哈哈，開玩笑的，現在像你這樣的人，太普遍，我也是這樣子的，未來怎樣你真的沒辦法去想。共勉！
感情淡漠,腦子不好使,思路不清晰度
14樓：清新入夏
這可能與你小時候得到的關愛過少，或特殊的家庭環境有關。一般小時候版形成的性格長大以後很難
權改變，這不是你的錯。很難改變，不等於不能改變。只要你平時多主動結交一些朋友，多參加一些集體活動，學會多關心他人，情況會慢慢的改善。
而感情直接影響著大腦與思維。一般感情充沛的人大腦運轉較快，思路也較為清晰。這也就是為什麼有」情商「這個詞。
情和商是緊密相連的。沒有什麼不能改變的事，只要你努力去爭取，相信你的明天是燦爛的。不知能不能幫到你，祝你快樂。
15樓：無影尊者第一
什麼意思？
想解決什麼問題說明白點
為什麼總覺得自己沒有分析能力，和思路呢？遇到問題就一片空白，不知道怎麼分析，沒有正確的思路。
16樓：天狼星
凡事都有它的兩面性，遇事不要慌亂，先分析出事情的最好和最壞處，然後根據最好最壞再做分析究竟要如何做，有一點，看這件事情會不會損害到別人的利益，如果會的話就要謹慎處理
17樓：匿名使用者
缺少鍛鍊，隨著年齡的增長，歷練增多，自然做事老成
18樓：書痴
多和人交往，開拓思路，加強邏輯思維訓練。
19樓：匿名使用者
可能你還小，也有可能你天生就是如此……
20樓：匿名使用者
遇事遇人不愛思考.可改善
21樓：樓主lz哈
什麼事都有第一次，多了就會好的
22樓：匿名使用者
不是沒有，只是時候未到。
腦子一片空白，思路非常不清晰！求專家解答
多看書 多交際 下象棋鍛鍊思維 讀書培養理性 尤其是哲學書 玩遊行有助於思維活躍 戒淫慾，保證充足的睡眠，試試戒乙個月，保證頭腦清晰起來，戒2個月，記憶力自然而然的提高了，集中力也保證明顯集中了。拿到問題腦袋一片空白完全沒有思路怎麼辦？如果是太緊張，就深呼吸幾下，平復下心情，再來做題會好些，如果不是...
頭疼，腦子一片空白，腦子不想事，什麼也提不起興趣，悶悶不樂
該回家好好睡覺。情緒有高漲的時候就有低落的時候，很正常。不要整天疑神疑鬼的老覺得自己有毛病。我腦子一片空白了,什麼都想不起來,要是使勁想過去的事情就會頭疼這是為什麼?其實你還是不太想忘記，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵...
說話腦子一片空白沒詞是不是陰鬱證
首先，別人說話的時候你想想我會怎麼樣回答，然後再聽別人是怎麼回答的。世上只怕有心人。時時刻刻留心，學學，思考，一定會有提高。其次，要多看書。最後，就是多實踐。記住，一定要自信。不要害怕失誤。人 我曾經得過抑鬱症，請問你還有別的症狀嗎 說話遲鈍腦子空白跟傻子一樣 一句話 吃虧太少 吃虧多啦 人自然就長...