1樓：昆明李作梅醫生
牛奶、魚蝦等
這些食物都是高蛋白的食物，可以互換的。
開始新增食物時一定要，先少量嘗試，以免引起過敏
小孩怎麼吃雞蛋營養最好
2樓：匿名使用者
雞蛋的吃法很多，根據不同年齡和身體狀況，可選用不同的吃法。
嬰兒常用的是吃煮雞蛋中的蛋黃，將之碾成粉末，加水或奶食用。
低齡幼兒，可從蒸雞蛋羹開始，到蛋花湯、水潑蛋和煎荷包蛋。需要食用流質飲食時，可用牛奶或豆漿衝蛋花。兒童可以食用炒雞蛋、蛋餃、金鉤千層卷、蟹粉蛋等。
煮雞蛋是常用的吃法之一，但若煮不得法，往往會使蛋清熟而蛋黃不熟;或煮過頭了，把雞蛋煮得開了花，蛋白蛋黃都很硬，這樣都不利於消化吸收。
正確的煮蛋法：雞蛋於冷水下鍋，慢火公升溫，沸騰後微火煮2分鐘。停火後再浸泡5分鐘，這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。
小孩怎麼吃雞蛋營養最好？
3樓：匿名使用者
雞蛋的營養價值很高，而且營養比較全面，對於正處於發育期的孩子來說，平時吃一點雞蛋是非常有好處的，對孩子來說，吃雞蛋的方法也比較多，最好的方法其實就是煮著吃，這樣的營養比較全面，如果孩子年齡比較小，也可以把雞蛋當做一種輔食給孩子吃，比如說可以做成雞蛋羹。
蒸或煮著吃。
雞蛋蒸著或煮著吃營養較好，如蒸雞蛋羹、荷包蛋、帶殼煮雞蛋、炒雞蛋等都是很好的吃法。0歲至１歲的嬰兒適合吃蒸雞蛋羹，這種做法能使蛋白質鬆解，極易被寶寶消化吸收；一兩歲之後可以吃煮雞蛋，兩歲後可以吃炒雞蛋。注意不宜用開水衝雞蛋，更不能給孩子吃生雞蛋。
一、小孩天天吃雞蛋好嗎？
小孩天天吃雞蛋是可以的，對身體很有好處。
雞蛋含有豐富的營養物質，天天吃的話對孩子的發育能起到非常好的促進作用。每天吃乙個雞蛋、喝一杯奶就能保證孩子每天所需的蛋白質和鈣質，但雞蛋不宜多吃，一天吃1到2個就可以。
二、小孩天天吃雞蛋的好處
1、有益大腦發育
蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。
2、促進生長發育
雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，而且人體吸收利用率高，孩子多吃雞蛋能促進生長發育。
3、保護視力
蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉公尺黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。
4、增強抵抗力
小孩吃雞蛋，可以補足優質蛋白質，提高免疫力、防感冒。
三、小孩每天吃幾個雞蛋好
小孩每天吃1-2個雞蛋就可以了，千萬不可貪多。因為雞蛋是富含蛋白質食品，過多地食用蛋白質食物，可導致代謝產物增多，如肌酐、氮等，這些代謝物大都經過腎臟處理，小孩的腎功能發育不夠健全，其排出代謝的能力是很有限的，蛋白質攝入過多會增加腎臟負擔，嚴重時還可導致高氮血症，因此蛋白質的攝取量應適宜。
4樓：磨覓將景
雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。
由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
寶寶不吃雞蛋用什麼代替
5樓：南京華廈祛白斑
家長您好代替雞蛋的有下列食物：1、內類。2、 牛奶 3、豆漿4、魚類5、麵包6、稻公尺7、粗玉公尺麵8、土豆另外，如果飲食多樣並不缺少鈣的**，又經常戶外活動 鈣片 不必每天都吃大量的含鈣的食物啦。
但從小到大總是有乙個過渡，可根據孩子的發育情況，營養狀態自行調節。
6樓：尼莫科技
不吃雞蛋，魚、豆製品，都是可以代替的，寶寶飲食一定要多樣化，這樣才能夠汲取到足夠豐富的營養
給孩子吃什麼有營養？
7樓：趙星宇
人體所必需的六種營養成份
碳茄遲橋水化合物(佔所攝入熱量的50%～60%)、脂肪(佔所攝入熱量的20 %～30%)、蛋白質(佔所攝入熱量的10%～15%)、維生素、礦物質、纖維是人體必需的六種營養成份。
碳水化合物它是能量的主要**，細胞能夠將碳水化合物轉化為葡萄糖。要注意，當我們吃水果的時候，我們正從中獲取每日所需的維生素、礦物質、纖維和水分。碳水化合物存在於水果、蔬菜、糖、麵粉、奶、小麥、玉公尺、燕麥和大公尺等糧食以及堅果和穀物中。
脂肪可以為我們提供大量的能量，包括協調機體活動所需的脂肪酸，它還將一些可溶於脂肪的維生素運送到機體的各個部位。飽和脂肪存在於牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、乳製品、蛋類和熱帶可可油等食品中，不飽和脂肪可以從純橄欖油、植物油、花生和鱷梨中攝取。
蛋白質有科學家提出富含動物蛋白的食品容易引發冠心病，因為它含有大量的毒素和動物自身細胞所排放的廢物。但現代營養學家認為含有動物蛋白的食品更有益於健康。主要的動物蛋白來自禽魚肉。
含蛋白質的食物有畜肉、禽魚肉、乳製品、蛋類、小麥、黑麥、玉公尺、燕麥、大麥、小公尺、食用菌、豆類和堅果等。
維生素是機體所需的重要成分。所有的食品都含有一定旦搜成份的維生素，但水果和蔬菜的含量最高。
維生素是調節機體功能所必不可少的。與前面提到的營養成分不同，顫猛維生素不提供熱量，但在新陳代謝過程中起著重要作用。您可以從以下食物中獲取維生素：
胡蘿蔔、菠菜、蘑菇、蛋、奶、酵母、麥芽、檸檬、橙子、菠蘿、甜瓜、番石榴、魚肝油和蛋黃。
所有的食物中都含有少量的礦物質，但水果和蔬菜的含量最高。對人體最重要的礦物質是鐵、鈣、磷、銅、碘和鉀。礦物質主要存在於奶、乳酪、奶油、魚肉、西紅柿、菠菜和黃油中。
纖維存在於菜豆、糧食、水果、蔬菜、麥麩和全麥麵包中。儘管纖維並沒有被認為是最主要的營養成分，但卻是醫生和營養學家極為推崇的。它可以促進消化，特別是在清除體內垃圾方面有著神奇的功效。
最新研究表明，纖維有助於降低血液中的膽固醇含量。大部分醫生都建議每日攝入一定量的纖維。起初的攝入量應該少一些，然後逐步增加， 以避免因適應能力差而造成的不良反應。
8樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱鬥冊自己有營養，哪些才是真賀銷大的？禪豎
9樓：9小王子非魚
一、有助於提高孩子記憶的食品：
胡蘿蔔能提高記憶力，因為胡蘿蔔能加快大腦的新陳代謝作用。
菠蘿是演員配敬和**家最喜愛的水果，因為背誦台詞和樂譜，需要補充很多維生素c。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。
二、能差賣顫提高孩子學習效率的食品：
白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕鬆。
檸檬能使人精力充沛，提高接受能力
三、有助於孩子集中精力的食品：
海蝦是可為大腦提供營養的美味食品。含有的3種重要脂肪酸來**人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。
洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的**虛敗狀況。
核桃是對付需要長時間集中精力。
四、給孩子增加能量的食物：
雞肉，雞肉是優質蛋白的最佳**，優質蛋白質有助於肌肉代謝與增長。
豆類最有助於提高那些**、不吃肉又特別愛運動的人的精力。
燕麥片的優勢在於含有一定量的食物纖維。
不能吃雞蛋怎麼做輔食
10樓：匿名使用者
肉泥，是肉類的抄泥狀流體形bai態。肉泥的原料是用符du
合國家標準或新鮮質好的豬zhi、牛及雞的瘦肉，加dao適量的脫脂奶粉、糧穀粉製成。在食用時，可以將肉泥加入其它輔食或直接食用皆可，是含鐵、鈣、維生素豐富的泥狀食物，滿足8個月以上寶寶的營養需求。很多品牌的肉泥，都不是單純的肉泥，而是將蔬菜和肉類混合搭配，讓寶寶一次補足葷素營養。
寶寶吃什麼蛋最有營養
11樓：匿名使用者
雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.
1%，生吃為30%～50%。由此看來，煮、蒸雞蛋應是最佳的吃法。
寶寶不吃雞蛋羹還可以怎麼吃雞蛋有營養
12樓：百分百有緣無分
你好，寶寶不吃雞蛋羹還可以吃白煮蛋，吃粥的時候把白煮蛋切碎之後放在粥裡面一起食用也是很有營養的
寶寶發燒為什麼不能吃雞蛋，發燒寶寶能不能吃雞蛋
寶寶發燒是不建議吃雞蛋，是因為雞蛋屬於高蛋白的食物，不容易消化，在發燒時寶寶消化功能比較差，高蛋白的食物可能會造成孩子的噁心 嘔吐 腹瀉等症狀加重，所以不能吃雞蛋。寶寶發燒的時候盡量吃好消化的食物，如大公尺粥 爛麵條 疙瘩湯等，都有助於消化功能的增強，防止孩子消化功能加重。另外，寶寶發燒時要多吃水果...
寶寶腹瀉不能吃什麼，小孩拉肚子不能吃什麼食物
你好！寶寶拉肚子是嬰幼兒最常見的胃腸道疾病。寶寶拉肚子的根本原因是免疫功能差，對病毒細菌的抵抗力弱，當腸道受到感染時，便很容易感染拉肚子。同 時，如果寶寶餵食太多，造成積食也會引起寶寶拉肚子，另外，過敏體質，感冒等也會伴有拉肚子症狀。寶寶急性拉肚子期間，要適當短期禁食，一般不超過8小 時。也要適當補...
狗為什麼不能吃雞蛋狗狗不能吃什麼食物
蛋白少吃，蛋黃中大型犬每天乙個，捏碎拌食。不能吃葡萄巧克力，可以吃雞蛋，蛋黃要弄碎一點，吃急也會噎，為什麼狗狗不能吃雞蛋？最好少吃,還有狗狗不能吃的10種東西1.魚骨和雞骨 人們常認為狗的牙齒堅硬，沒問題,就常拿給它吃，請不要再喂這些了！因為狗習慣不嚼爛就咽到肚裡，這樣常常會造成嘔吐 腹瀉或便秘。魚...