1樓：青女
我也是和你差不多
這種缺點擊好褲子也能掩蓋的！
比如說屁股上帶些複雜裝飾的褲子
或者是大口袋的褲子
穿裙子的時候也要選有褶皺的那種
比如蓬蓬裙啦、百褶裙啦！
如果你要是想靠鍛鍊的話
要很久才能看到效果唉！~~~
因為本身是骨骼影響的
不過我知道的最有效的就是
要劇烈的運動後
坐下休息
那樣很容易長肉的！
其實靠衣服來掩飾缺點是最方便了
祝你成功！
2樓：匿名使用者
穿褲子不好看就穿裙子嘛
3樓：匿名使用者
當然可以鍛鍊了，瑜伽裡有個動作就可以的，去查查吧
4樓：゛頂級狗狗
你不給懸賞分你說那麼多幹嗎? 給我玩去....
屁股很扁，穿衣服很難看怎麼辦啊 5
5樓：enjoy蘰踄繧鍴
1.頭髮不要太蓬或長，到下巴的位置比較好，最長應該不要過肩膀，否則頭的比例顯得很大。
2.上衣剪裁合身些，短款的服裝可以把自信的腰型秀出來。不適合穿插肩袖的款式，因為肩膀相對來說顯得比較窄。
3.不宜穿緊身褲子，可以穿打褶的褲子，寬鬆的袋狀褲子。**中的褲子不是很好，胯的位置2側都支起來了，顯得胯寬。晾褲子的時候，不要用衣架撐到褲子裡，最好用夾子夾褲腰。
4.屁股平很適合穿裙子，a字裙、摺裙，可以稍微高腰些，讓腿顯得長。
5.如果腿型很好看，可以穿短靴。
6樓：磨房北裡西區
你是想把臀部變圓嗎?可以做運動比如分開雙腿下蹲,跳繩等,想省事也好辦穿比較緊的**和褲子,記住褲子要兩個屁兜的那種
7樓：匿名使用者
呵呵，那你走路的時候可以故意撅起來哈，或者吃胖點！胸攏起來！
8樓：匿名使用者
知道有墊胸的，不知道可不可以墊臀。
臀部很扁，肉很少，不豐滿，我該怎麼辦啊！
9樓：laurence丶
你需要高強度訓練，充分休息和營養攝入。健身三要素，吃得好，睡得飽，練得狠。
特別是營養攝入要多，這樣曾對臀部刺激的肌肉才能快速增長。
食物：鮪魚，牛油果，雞蛋，蛋白粉，牛肉，魚肉等等。另外，適量的咖啡因有助於增強耐力，能夠刺激你進行更長時間的鍛鍊。
動作一般無非是深蹲，箭步蹲，這兩個動作可負重，後期力量大了之後可以進行負重訓練。其他動作還有靠球深蹲，俯臥抬腿，板橋式等，詳細的動作可以問健身房的教練。
還有，女生的激素跟男生不一樣，練起來會比較慢。
所以，加油！
10樓：匿名使用者
每天深蹲500次，跑步30分鐘效果很好。
我今年才17歲 女 我的屁股很大 而且不是那種翹的 是那種扁大扁大的 穿褲子好難看 怎麼辦
11樓：靈狐
多運動吧。少坐點。還有別穿緊身褲牛仔褲了。
12樓：錢鹿鎖屏吧
健身，你體重多少，你現在的肉主要是肥肉，練出點肌肉，就立馬好了
13樓：蔡徐坤夫人本人
我也是這種情況?穿褲子真的很難看?
14樓：你還記得我凡
你的情況可能是股盆問題，這個可能要看醫生
15樓：匿名使用者
運動是最好的整形，相信我
我的臀部一直扁平扁平的，穿衣服特別不好看怎麼辦？
16樓：匿名使用者
每天深蹲300次可以讓臀大肌變得結實飽滿，效果很明顯我天天這樣做，3個月就有效果了。
17樓：凍檸加冰
沒什麼天生的 塞東西棉花或者海綿 矽膠 軟膠
18樓：匿名使用者
練練瑜伽屁股就翹起來了
19樓：luoyang亂
做做深蹲還是有效果的，不過就是慢了些。快的話你可以選擇用自己的脂肪填啊，王明利的就做的很好，你可以看看。
我的屁股很扁，兩側成凹陷狀，怎麼樣才能讓屁股變飽滿和翹一點？
20樓：京城小超哥
不要坐 以免越來越扁 現在好多賣塑形產品的弄個塑形的內衣穿上試試 然後每天沒事了就自己把肉往後面擠 時間長了也許會長過去的 不然就去整形醫院貼一塊肉上去
牛仔褲容易穿變形，怎麼辦，牛仔褲太長怎麼穿
牛仔褲容易變形，和面料以及質量有關。注意牛仔褲的洗滌以及保養方式，就可以保持牛仔褲的形狀。牛仔褲的洗滌方法 1 應用手搓洗牛仔褲，盡量不用洗衣機和毛刷，這樣可以有效保持牛仔褲的原色。2 深色牛仔褲第一次下水前先用白醋 水 白醋 水，1 20 或者是用鹽水浸泡約20 30分鐘比較能保持原色。3 深色與...
頭形很難看後腦勺一邊很扁一邊很鼓，該怎麼辦啊
頭髮留長些,要求理髮師將鼓的一邊理薄些,扁的一邊留厚些,可一定程度上糾正.只能由理髮師來矯正頭型了。別無它法。去 著乙個資深的形象設計師幫你設計乙個可以隱藏缺點的頭型 聽老人講雞蛋頭的人聰明，如果你在義的話就讓理髮師想想辦法吧，希望你帥氣。養長點的頭髮 或者把頭髮豎起來 這樣就不明顯了 把頭髮留長了...
屁股上長蘚了怎麼辦，屁股上長癬了有哪些不好
一般來講股癬多是感染 個人衛生很重要 而且股癬很容易 要用藥 嚴重的一定要去外科醫院診治 個人衛生 用水盆單獨 毛巾單獨 用水時可經病情加入融水要物毛巾和盆卜可混用特別是侑人會習慣把腳盆和用水盆用乙個盆那是很不衛生的 腳上有很多真菌 而臀部 很稚嫩 破損時更易引起真菌感染股癬要及早 股癬多是由 不潔...