1樓：起小點呵
首先，發育遲緩的青少年會發生14歲長不高的現象，這是因為先天身體的緣故。
其次，營養不良也會出現長不高的情況，身體缺乏足夠的營養會導致生長緩慢。
最後，骨骼線提前閉合，一些早熟的人會有骨骼線過早閉合的情況，從而導致長不高。
2樓：zero醬
排除掉遺傳因素的話，極有可能是缺鈣導致的。
十四歲不管男生女生都屬於生長發育期，身高雖然漲幅不同但是一定會有比較明顯的體現。如果出現了身高停滯的情況，那麼首先應該看看遺傳因素。
如果爸爸媽媽都比較矮小，那麼孩子的發育很有可能受到了限制。這時候應該鼓勵孩子多運動，蹦蹦跳跳，促進骨骼發育，同時營養也要跟上。
如果爸爸媽媽身高較高而孩子不長個子，那就要及時為孩子補充鈣，鈣片、牛奶都是不錯的選擇，乳酪、豆腐、海魚這些都是需要多吃一些的。
14歲為什麼長不高
3樓：匿名使用者
身高與遺傳和營養等有
關。1.睡眠：充足睡眠對長高很重要；
2.營養補充：適當補充些鈣質，同時要補充些富含維生素d的食物，如：
香菇、雞蛋等，曬太陽是補充維生素d最廉價的**，可以促進鈣的吸收。每天一杯牛奶，一杯酸奶；多吃水果綠葉菜，豆製品，芝麻，小蝦皮，堅果等。要多吃魚、禽肉、蛋、奶、豆製品等優質蛋白質。
飲食方案：早餐： 牛奶，雞蛋，饅頭或麵包，蔬菜，水果。
午餐： 主食，魚禽肉蛋，菌菇，蔬菜。下午吃杯酸奶和原味堅果。
晚餐：同午餐，減量即可。食物要經常翻花樣，種類多營養才全面。
一定不要挑食，挑食容易營養不均衡。不要喝甜飲料，不吃加工零食。
3.運動：每天堅持鍛鍊，多戶外運動曬太陽促進鈣質吸收。
跳繩是乙個很好的鍛鍊方式，可以長高，而且不需要太多時間，每天堅持就好。另外不要熬夜晚上十一點前要進入熟睡，充足睡眠。心情愉快也很重要。
4樓：李千年
沒事的 還小呢 平時注意積極運動 營養和睡眠跟上，一定會長高的，不用擔心的！
5樓：怪伱過分羙麗丶
尼瑪 14歲都這麼高了。還大有機會長高 ，你在擔心什麼？
6樓：七堇年離歌
當然不是！我和你同歲，才163，我們班最後乙個人才154，只不過缺少運動而已！努力鍛鍊吧！
7樓：佰佳客西餐技術
14歲正在是成長的年齡段，怎麼會不長呢。。。
8樓：桑蔭宅
按照身高的計算公式，你的理論身高在176.會長高的少年，繼續好好鍛鍊。我當年初中那時班上就有個162上初一，後來初三186.
我都14歲了還長不高，為什麼我長不高
9樓：哀傷鳴樂
多做一些跳躍運動，比如打籃球，跳繩或者吃一些含鈣的東西，比如牛奶，相信你還會長高的。
14歲的女孩，為什麼長不高？
10樓：匿名使用者
身高與遺傳和營養等有關。
1.睡眠：充足睡眠對長高很重要；
2.營養補充：適當補充些鈣質，同時要補充些富含維生素d的食物，如：
香菇、雞蛋等，曬太陽是補充維生素d最廉價的**，可以促進鈣的吸收。每天一杯牛奶，一杯酸奶；多吃水果綠葉菜，豆製品，芝麻，小蝦皮，堅果等。要多吃魚、禽肉、蛋、奶、豆製品等優質蛋白質。
飲食方案：早餐： 牛奶，雞蛋，饅頭或麵包，蔬菜，水果。
午餐： 主食，魚禽肉蛋，菌菇，蔬菜。下午吃杯酸奶和原味堅果。
晚餐：同午餐，減量即可。食物要經常翻花樣，種類多營養才全面。
一定不要挑食，挑食容易營養不均衡。不要喝甜飲料，不吃加工零食。
3.運動：每天堅持鍛鍊，多戶外運動曬太陽促進鈣質吸收。
跳繩是乙個很好的鍛鍊方式，可以長高，而且不需要太多時間，每天堅持就好。另外不要熬夜晚上十一點前要進入熟睡，充足睡眠。心情愉快也很重要。
11樓：姚暮養瀚海
跟父母親的身高關係非常大。女生一般長個到18-22周歲，估計您還可以長好幾厘公尺，但必須注意不要挑食、營養均衡。另外，多參加運動，尤其是單槓、籃球、羽毛球等跳躍性運動。
多吃水果、蔬菜、動物肝臟、骨頭湯、豆類，多曬太陽有利於鈣的合成與吸收。保證每晚11-3時的睡眠，那是人體修復、長個的最佳時段。祝學業進步！
12樓：戶丹繩慶生
這要看父母遺傳身高，還有平時營養和運動是否足夠，不過每個人體質不一樣，有些人會比較遲才長個，女孩子到22歲之前都可以長高。現在14，多做運動就好。跳繩打籃球都可以。
14歲為什麼我長不高 100
13樓：匿名使用者
你是男生還是女生呀？男生的話遲一點高很正常。女生的話你可就要抓緊了，再不長就很難再高了。
14樓：day莫子風
一半遺傳，一半是後天的營養，男孩子發育晚的15歲才長個子，我就是，少熬夜，不挑食，多補充鈣質，一公尺七不是問題
15樓：鑫聯盟
多多跳跳 飲食多注意 就可以了吧
16樓：兵中的人
很多人17.18才開始長
17樓：亦或是行屍走肉
多補補鈣，在運動運動，應該還能長高的
18樓：匿名使用者
要看父母，遺傳影響很大，，
19樓：bug觀後感
多吃一些補鈣的東西，多運動，多打籃球
14歲到15歲為什麼長不高？？
20樓：無言真君
聯合國教科文組織研究表明：
**的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的。
。現在給你乙個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
。你在22歲之前，可以一直保持這個習慣，你就會長高的！相信科學，成就夢想！
21樓：陳紫煊
睡覺的時候正是在張神團體的時候，為什麼嬰兒一天睡20個小時，乙個月長高好多？睡眠時候長身體是醒著時候長身體速度的3被！！！！也別急，現在處於第三次發育期的初期，還不明顯。
做好飲食均調，做些牽引性的鍛鍊，適度的。！！！
22樓：張樹立
現在下結論太早，到18周歲之前一般還會長身體的
23樓：這不是my風格
早睡早起，調節好生物鐘，飲食要規範有營養，多運動運動會長高的
14歲男為什麼長不高？
24樓：冷嗜講理j堅
一定的，男生有的先長高，有的慢長高，都是很正常的，你現在慢高也好，和我一樣，到最後一定會高到160出（你要有空就打球，很有幫助的）
14歲男孩長不高怎麼辦？
25樓：匿名使用者
不用急，我17歲才長。不用吃什麼增高藥，是藥三分毒。多吃大公尺飯就行了，一定注意多鍛鍊。
這個不用煩心的，每個人都有屬於自己的成長點，到了自然會長高的，關鍵在那個成長期注意飲食平衡，多運動就好了。其實運動才是長高的最好幫手。
26樓：匿名使用者
減少或停止吃零食，多運動。不要手淫 。
27樓：匿名使用者
營養不良。千萬別自喂。你懂得。
28樓：馬蒼邱煊
注意多補鈣和維生素，其實打籃球能非常有助於身高。
29樓：斯謹楚運傑
還早了，怎麼小就考慮這個
30樓：馮姣年昊東
不是要是你現在才13的話還會長的
31樓：昝深員靈陽
每天長時間打籃球、做人體向上運動
32樓：董良鄒憶楓
天天做引體向上男生一般長高的時期是十五歲以後。
14歲男為什麼長不高，14歲為什麼長不高
一定的，男生有的先長高，有的慢長高，都是很正常的，你現在慢高也好，和我一樣，到最後一定會高到160出 你要有空就打球，很有幫助的 14歲為什麼長不高 身高與遺傳和營養等有 關。1.睡眠 充足睡眠對長高很重要 2.營養補充 適當補充些鈣質，同時要補充些富含維生素d的食物，如 香菇 雞蛋等，曬太陽是補充...
為什麼我14歲了還沒發育，為什麼我14歲了，還沒有發育？
我覺得這是好事 發育晚可以以後長的比發育早的更高 至於精，正常15歲來，不要緊的，發育有早有晚 快了,因人而異,還有一般發育遲都活得更久,你應該高興.除非太遲這是指十六周歲後 至於精，正常15歲來，不要緊的，發育有早有晚，根據自生的一些因數。呵呵，這位童鞋，如果你上初一的話，建議你看一下學校公共衛生...
14歲男孩長不高怎麼辦,14歲為什麼我長不高
不用急，我17歲才長。不用吃什麼增高藥，是藥三分毒。多吃大公尺飯就行了，一定注意多鍛鍊。這個不用煩心的，每個人都有屬於自己的成長點，到了自然會長高的，關鍵在那個成長期注意飲食平衡，多運動就好了。其實運動才是長高的最好幫手。減少或停止吃零食，多運動。不要手淫 營養不良。千萬別自喂。你懂得。注意多補鈣和...