1樓：井底之馬
戰國策裡 有這麼一段 和你的遭遇是一樣的。
然後 那個被偷的讓告訴 他那些安慰他人說。
這沒有什麼 反而我應該感到慶幸。
1 他只取走我的錢財 沒有取走我的 生命 家人 健康 幸福。
2 你們覺得 他偷走我的錢財他很感到高興 而我應該很悲傷 但你們沒想過 是他在偷 我再被偷 如果反過來才是真正的不幸。
社會也這樣的。
你感到不安全 那麼你就會去努力改變自己 想讓自己變得安全 這個時候你只注意引導自己改變的方向 和 方法 就可以了。
恭喜你 你不像那些自己以為看破紅塵的人 一切都不在乎了 慢慢來 學著熱愛生活。
希望你能很快走的陰影 我們在外面精彩的世界等你呢 哈 我我們能好友 以後一起 多聊聊天 ^-
2樓：易寒菌
朋友，損失既然已經發生了，再怎麼想也沒用，因為損失不僅不會回來，也白白壞了自己心情，所以要抱著順其自然的態度。你也該往好處想，小偷既然來過，以後就不會來了，而這也給了你乙個教訓，讓你加強防範意識。
社會是有很多黑暗的現象，那些小偷非常可恨，但存在的根源並非他們天生就很險惡，環境是很重要的因素。社會也有很多美好的東西，而我們存在的意義就是要讓社會更好，你要積極樂觀些。
希望你早些走出陰影。
3樓：網友
如果你家鄉有止驚嚇的方法，最好先試下，受到驚嚇如果不理，時間越久，心悸越嚴重，過陣就可能會聽到一點點聲音就心跳加速，冒冷汗，哆嗦等，如果沒有止驚嚇的方法就要買些止驚嚇的藥來吃，我以前吃過硃砂安神丸和琥珀丸，兩個一起吃，吃兩三天就見效。我們老家的止驚嚇方法是讓長輩幫你叫一叫，或是晚上你睡著時在你頭頂燒一張帶人的郵票。
4樓：網友
讓自己的家變得安全點，裝上防盜設施。
5樓：匿名使用者
最好的辦法就是去朋友，或親戚家信一小段時間。。。因為家被偷後，總會有種冷冷，，不自然的感覺，，都不感入睡，總感覺有小偷還在家裡。
調整不好心態怎麼辦？
6樓：檸檬心理
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
好的心態需要：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
7樓：佔戈爺
如果一直調整不好心態的話，可以暫時放下這些讓你煩心的事情，卻有乙個新的地方給自己一次解放，然後走一下，回來之後你可能就會有乙個很好的心態了。
8樓：追逐的拾光
調整不好心態的時候，要記住什麼都不要想。做一些自己感興趣的事，讓自己變得充實起來。
9樓：答疑解惑顧老師
調整不好心態的話，那就不要調整，不要去搶調整心態的事情，先把眼前的事情做好就行了。
10樓：山高路遠
你好。心態不好最好就是需要多加鍛鍊。因為離你的心態很大程度上是因為不自信導致的。
11樓：思念初見
在學習，生活，工作，感情中，一般心態都會有些波動。還是要多想想積極性的東西，多去旅行，聊天，聚會，緩解心態。
12樓：帳號已登出
調整不好心態，那就先讓自己放鬆吧，不要勉強自己，然後順其自然，千萬不要過度給自己壓力，勉強自己做不來的事情。
13樓：修學的人
調整不好心態的話，那你就努力調整我爸去放鬆一下，我覺得你還是放鬆一下吧，不要調整去遊玩或者運動，這樣子我想應該會好一些。
14樓：不丿言
就繼續努力的調整，因為調整心態也不可能是著急的事情慢慢的來，只要有決心，一定會成功的。
15樓：等未來
這個不能這麼想呢，每個人都有不高興的時候，你可以多去做一些自己喜歡的事情，或者找朋友好好聊聊 讓他們開導你一下，這樣慢慢就好了。
16樓：昝飛珍
調整不好心態怎麼辦？調整不好心態就自己聽聽歌曲，或者是到大海邊去看一看，心情會很好的。
17樓：碧水清波滿庭芳
那就先暫時休息一下，不要讓自己太累了，
18樓：許經安
調整不好心態的時候，你要出去旅遊一下，或者是聽聽**看看電影，都會能調整好的。
19樓：櫻市子來了
如果調整不好心態，建議還是跟你的朋友一起出去放鬆一下，然後讓你的心情放鬆。就可以改變你心態了。
20樓：阿姣坊
如果自己調整不好心態，你要求助於朋友家人。
21樓：情感解惑公尺洛
調整不好心態的話，我覺得還是要讓自己心態放好，不要去想太多，不管怎麼樣，每天都要開心的過，遇到問題要勇敢去解決。
22樓：jo極笑哈哈
調整不好心態這種情況下，可以讓自己放鬆放鬆。找乙個時間和朋友們出去玩兒一玩兒或者大吃一頓。
23樓：歷史中的八卦
一般來講調整不好心態，是因為對於某件事上有糾結不清的顧慮，比如想**，但是又非常貪吃，無法放下美食，所以就有了心態不平衡的情況，其他同理。建議你冷靜客觀處理。
24樓：萊開
我覺得你可以找自己的朋友去幫忙的，因為他們可以帶你放鬆一下，所以我覺得其實可以放鬆一下就可以了。
25樓：百科知識小幫手
調整不好自己的心態的話，那麼你就要適當的改變自己。只要凡事想開一點就好。
26樓：輪胎超人
需要心裡輔導 有時候乙個人度過難關的，努力吧。
27樓：快樂點噢耶
對家裡爸爸媽媽溝通交流一下，有時間出來走走看看，逛逛，放鬆自己的心情。
28樓：平凡的日常
就重新繼續調整，告訴自己一定要好好的調整好自己的心態，否則會影響自己的生活和工作。
29樓：愛攝影的橘子
那就去做自己喜歡的事情，說不定心情就會好了。
30樓：蛋娃子
調整不好心態怎麼辦？是先調整不好心態，千萬不要心裡著急，慢慢的進行調節，然後又，各種方法。
31樓：聲衲蘭
那是你沒有用心，因為你沒有用心去調整一條人肯定也挺好的，要心無旁騖地想不用想。
32樓：明天你好嗎
如果是平常 那也就罷 如果真的遇到乙個什麼事情或乙個場合 如果平靜不下來心態 那就只能裝出來。
33樓：神靈物合一
先冷靜思考一下使自己心態不好的原因，再認真有針對性的調整。
34樓：乘風破浪
我覺得如果乙個人調整不好心態，會使你倍受影響，所以說你還是要有乙個可以接受的範圍，所以說努力調整。
35樓：一航寶寶
當你真的要改變自己，或者是調整自己的時候一定會強烈的要求自己一定要調整好心態和改變自己。
調整不好自己的心態
36樓：
摘要。您好，調整的心態有以下幾種方式：1、正確看待得失成敗，人生本來就是有得有失的，有的人心態不好了，是因為自己還有執念。
有句話就是失之泰然。如果能夠正確看待得失，那麼就可以到達心如止水的境界。2、多喝點心靈雞湯，有的時候，我們的心理進入了亞健康，是因為對生活迷茫了，不知所措了。
靈魂上的匱乏導致了心理上的迷失。那麼可以讀點有智慧的書。從書本裡吸收真知心態不好的調整方法。
多讀書是沒有壞處的。知識是武裝自己的力量，也是**心靈疲憊的精神雞湯。
調整不好自己的心態。
你好，老師，最近總調整不好自己的心態。
您好，調整的心態有以下幾種方式：1、正確看待得失成敗，人生本來就是有得有失的，有的人心態不好了，是因為自己還有執念。有句話就是失之泰然。
如果能夠正確看待得失，那麼就可以到達心如止水的境界。2、多喝點心靈雞湯，有的時候，我們的心理進入了亞健康，是因為對生活迷茫了，不知所措了。靈魂上的匱乏導致了心理上的迷失。
那麼可以讀點有智慧的書。從書本裡吸收真知心態不好的調整方法。多讀書是沒有壞處的。
知識是武裝自己的力量，也是**心靈疲憊的精神雞湯。
比心]
調整不好自己的心態
37樓：
摘要。親，<>
親親<>
您好，調整不好自己的心態，可以這樣做：1.學會求助別人幫助，即主動找好朋友聊天，傾訴是非常重要的解壓方式；2.
有效的運動和規律的生活，從而達到擁有良好的心態，緩解壓力；3.通過讀書和學習，借鑑他人度過困難和挫折的經驗緩解壓力；4.尋找心理醫生，通過心理疏導，甚至通過藥物調整，從而恢復良好的心態。
調整不好自己的心態。
親，<>
很感激能為您作答，親<>
我正在加緊打字整理答案，打字需要幾秒鐘時間，親<>
請您稍微等我一下，一分鐘內一定給您答覆，<>
不要結束諮詢啊，感謝親<>
親，<>
親親<>
您好，調整不好自己的心態，可以這樣做：1.學會求助別人幫助，即主動找好朋友聊天，傾訴是非常重要的解壓方式；2.
有效的運動和規律的生活，從而達到擁有良好的心態，緩解壓力；3.通過讀書和學習，借鑑他人度過困難和挫折的經驗緩解壓力；4.尋找心理醫生，通過心理疏導，甚至通過藥物調整，從而恢復良好的心態。
親，<>
親親<>
之所以這樣是因為：在生活或工作中，都會遇到很多壓力，如果調整不好自己的心態，會讓自己走很多彎路，無法達到工作學習的目標，還有可能失敗，因此一定要尋求多種方法來調整好自己心態。
親，您能這樣題問，您一定遇到了相關的問題吧，也可以詳細情況告訴老師，讓老師來為你判斷一下，沒準還能幫到您。親，希望我的能幫到您。祝您情感順意，生活愉快。
親，請給我個五星評行嗎。
心態一直不好怎麼調整
38樓：小辛昕學姐
1.勤鍛鍊。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。
你可以加入健身俱樂部、在臥室或車庫內鍛鍊，甚至隻散一會步。運動起來分泌出來的內酚酞可以讓人感覺到更快樂。你也可以和家人一起鍛鍊。
這樣的好處是運動後心情變得平靜。怎樣保持健康和合理**：3分鐘內促使燃燒脂肪的三聯組氨酸開發。
2.常微笑。微笑和大笑都是立刻放鬆情緒的最佳途徑之一。
與朋友開了玩笑，你的伴侶看一部優秀的電影或者明媚的陽光都能讓我們微笑。3.多聽**。
嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽**是一種放鬆減壓最好方式，各個年齡階段、各種收入水平的人群都酷愛它。當你選擇聽一些安靜的**，它通常是有效的。
聽**能使你感到放鬆、平和。嘗試聽幾種不同的曲風，–你就會知道，一些作品好像專門為你而作。。一旦你找到了它，任何時候你需要安靜放鬆，你可以聽聽它們。
4.愛閱讀。閱讀也是減壓的好方法。
選讀一本輕快、喜劇、浪漫或其他系列的書讓人感覺良好。如果你對宗教、心理方面書籍感興趣的話，當然也可以讀這類書籍。任何給人以積極健康的態度看待世界的書能讓人自我感覺良好和讓人放松。
考特尼編譯蒐集10大必讀書籍來幫助開發你的潛能。5.嘗試冥想法。
一幅詩情畫意祥和的田園詩般畫卷，由一望無垠的大草原或廣袤的沙漠為背景，觸發你所有的感官去體會。你能嗅到空氣中瀰漫淡淡的茉莉花香？你能聽到鳥兒歡唱，感覺到清風拂面嗎？
你不能區分哪乙個是想象圖景哪乙個是現實？下次，焦躁不安時，冥想吧，它會給你帶來安靜。想水流洗滌汙垢，它化解你的負面情緒。
冥想法使負面情緒像老橡樹，化作春泥更護花。6.懂得感恩。
當你感到壓力時，試著去細數幸福，把它們記載在感恩日記本。總有一些東西值得你感恩---有時僅像起床一樣簡單的事情都值得。想象生活中的美好。
當你懷有一顆感恩的心，你也會感到生活更美好。當你用負面的眼光看周圍世界的，就更容易變得憤世嫉俗。樂觀地思考，有助於化解怒氣，讓你感觸更多美好的事情。
7.深呼吸。當你陷入伴隨壓力而來的強烈情緒中，甚至快被壓垮時，停下來，深呼吸。
這個行動多重受益。在你深呼吸時，更多的氧氣被輸送到你的大腦使思維清晰，肌肉放鬆。它也給你時間進行心理除錯欣賞更壯麗的美景。
提問。比如讀心態好的書，給心靈洗個澡可以嗎。
可以的。
怎樣把心態調整好，如何調整好心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可蔽吵以換乙個角度李羨思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤巨集擾侍失衡了。你把情緒控制好，心態自然都會好起來！堅信一切都會過去，記住該來的不會因為你的擔...
為什麼我的心態一直調整不過來，整天活在恐懼害怕當中，我真的太累了
快去看看醫生，諱疾忌醫會把自己搞的更疲憊不堪，祝你早日 不要想那麼多，想想整天比你累的人，想想以後，加油盡力就好 心結沒開啟，多參加開心活動 為什麼我的心態一直調整不過來呢 你還沒有樹立明確的學習目標或者沒有正是學習所需要的壓力。你要樹立正確的考試觀念，把每一次考試都當做大考一樣認真對待，其次要實事...
如何調整好心態
在現在的社會，確實有很多的人在奔波著，究竟為了什麼甚至連自己都不知道，有人說是為了錢 可當錢多了以後反倒更煩了，心理壓力更大了 人想要快樂就要保持平和的心態，就像走路一樣，紅燈停 綠燈行 黃燈亮了等一等 凡事不要太強求，該是你的跑也跑不掉的，那樣你就會活的很輕鬆 祝你天天快樂，請採用，謝謝 這個沒什...