貧血該吃什麼好,貧血吃什麼好

2023-04-17 06:10:04 字數 3994 閱讀 6681

1樓:秩序神廟

根據不同**給予不同的**原則如下: 出血:出血是貧血最常見的**之一,又因不同之原因引起的,給予適當止血措施是很重要的,月經過多可用手術或荷爾蒙**,再予以原因**,貧血是可以**的。

營養缺乏:營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血,例如缺鐵性貧血,葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血,分別予營養來補充,貧血**效果良好,但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想,即使一時見效,但停止予營養素補充,貧血很快**。 慢性疾病:

感染或癌症能夠控制,貧血就能夠減輕。內分泌疾病給予矯正,貧血就可以減輕。慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼滄等造成之貧血,因為基本疾病之療效很差,除了輸血,貧血是很難減輕的。

藥物誘發之溶血性貧血,在患者停止與藥物接觸之後,貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血,即使**明確,患者也未再接觸之,患者也很難恢復或**。這時如果以骨髓移植可以獲得**的。

2樓:匿名使用者

臨床觀察表明,許多貧血患者,血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血,補充相應的造血原料,貧血就能糾正。而補充原料,大部分患者只要注意飲食就能辦到。

(1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有:

豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

(3)蛋白質**不足引起的貧血,應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉,以及豆類製品。 需要說明的是,貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態,補充食物時應逐漸增加,以免加重胃腸道負擔,引起消化吸收不良。

3樓:手機使用者

貧血應多吃些動物肝臟、純瘦肉、綠葉蔬菜、紅棗、花生的……

4樓:_檋

貧血應該吃棗,不應該吃紅塘的,還應該吃花生公尺!

貧血吃什麼好

5樓:網友

胡蘿蔔:胡蘿蔔含有很高的維生素b、c,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔,我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。

髮菜:髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血,適合貧血的人吃。

金針菜:金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。

龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

麵筋:這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**,麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

如果不愛吃胡蘿蔔,那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什麼好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外,還可以多吃一些較深顏色的食物,如:

紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。

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6樓:帥偉婷

女性貧血應該吃什麼?

7樓:匿名使用者

一、豬肝。

豬肝含有豐富的鐵元素,對於貧血或血虛的人,適量食用豬肝是很好的,具有很好的補血作用。然而,由於豬肝中的膽固醇相對較高,權衡利弊,所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血,相反,最好直接用豬瘦肉或其他紅肉預防貧血。

二、蓮藕。蓮藕是一種可以生吃和煮熟的食物,具有清熱、涼血、止血、祛瘀等功能。尤其是對女性來說,每天適當地吃蓮藕可以幫助她們保持健康。然而,並非所有的女性都適合吃蓮藕,如體質差的女性、宮內寒冷的女性、月經期建議不要吃蓮藕。

三、龍眼。龍眼是補氣補血的常見食物。許多產後婦女經常使用龍眼作為補充,一般來說,用龍眼和棗子燉粥,用龍眼煮紅糖水,有補血的作用。 然而,龍眼是一種溫熱的食物,如果吃得太多,可能會引起上火的現象,甚至便秘等問題。

因此,建議你每次吃的時候,都要把它煮沸,不要生吃,另外,一次不能吃太多。

四、胡蘿蔔。

胡蘿蔔是一種很常見的廉價蔬菜,但它的保健價值很高。它不僅具有養血養肝的作用,而且還進入脾胃具有健脾、祛瘀、益氣的作用。此外,胡蘿蔔對因血液缺乏而視力下降的人也有一定的輔助保健作用。

五、黑豆。對女人來說,黑豆是最好的朋友。其中之一不僅有助於補血,而且有助於腎臟健康。尤其是對於腎虛的女性,黑豆含有大量的大豆蛋白和植物雌激素,這也有助於女性保持年輕。

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8樓:成秀珍愛嫣

貧血者宜多吃含鐵豐富的食物,食物一起食用。

女人貧血處理飲食調理外生活中注意以下方面:

好心態保持樂觀向上的心態,放鬆心情,不僅可以增進肌體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來,使**紅潤,面有光澤。

好睡眠充足的睡眠能令你有充沛的精力和體力,因而要養成健康的生活方式,不熬夜、不偏食、戒菸限酒。

愛運動經常參加體育鍛煉,特別是已生育過的女性,更要經常參加一些體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時。如做健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,活動筋骨,呼吸新鮮空氣,可增強體力和造血功能。

9樓:體重管理-李楠

貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。

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10樓:心若相依萬事隨緣

1、紅棗。

紅棗作為生活中常見的一種食物,具有明顯的補血效果。因此,在出現貧血這種情況後,建議人們經常進食一些紅棗,攝入裡面含有的營養元素,像常見的鐵元素就可以從紅棗中獲取,這樣對貧血的改善有利,同時還可以提高機體免疫功能。

2、櫻桃。櫻桃是許多人都喜愛的一種水果,其營養價值非常高,適合用來補血。對於貧血比較嚴重的人來說,經常會有頭暈乏力,臉色蒼白的表現。此時,可以適當進食一些櫻桃,補充裡面含有的鐵元素,鐵元素補給充足的情況下,缺鐵性貧血才可以得到改善,出現的貧血表現才可以得到控制。

因此,在發生貧血之後可以適當多進食櫻桃。

3、動物血。

貧血嚴重的情況下往往會影響身體健康,可以多吃富含鐵元素的食物來改善病情,像常見的動物血就十分適合貧血的人進食,可以達到以形補形的效果。動物血中含有人體需要的鐵元素,適當進食之後可以緩解貧血的情況。因此,建議貧血的人多吃豬血,鴨血等食物,對貧血症狀的緩解有幫助。

4、蘋果。在出現貧血這種情況後,可以適當進食蘋果。蘋果作為十分健康的一種水果,對貧血症狀的緩解有幫助,主要是蘋果中含有的營養元素十分全面。例如貧血患者需要的鐵元素以及其他礦物質,蘋果都可以充足提供。

人們適當進食之後,貧血症狀得到改善,此時貧血引發的不良症狀才能慢慢得到控制。

5、動物肝臟。

動物肝臟營養比較豐富,適合貧血的人進食。動物肝臟裡面同樣含有人體需要的鐵元素,適當進食之後可以達到補血的效果。因此,貧血嚴重的人不妨進食一些動物肝臟,像常見的豬肝,鴨肝等食物都可以適當多進食,這樣才可以改善貧血引發的不良表現。

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12樓:慧瑩養生情報

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貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。多吃含鐵豐富的食物,如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大公尺 蘋果 綠葉蔬菜等。貧血就在平常的養。多吃以下食物,貧血比吃藥還要好。豬肝 羊肝作用相同,補肝養血 明目的佳品,各型貧血都可以用。大棗 龍眼...

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貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。貧血是指血液中血紅蛋白含量低,最早出現的症狀有頭暈 乏力 困倦 而最常見 最突出的體徵是面色蒼白。貧血的日常吃飯人一定要營養均衡。貧血應該積極查明貧血的原因。根據 如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。補血效...

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推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c,同時又含有一種...