1樓：匿名使用者
當然可以一起吃啊，不是有這麼一道湯嘛，菠菜含鐵豐富，蝦皮補鈣，這道湯清淡美味易做，下面做法也告訴你！
菠菜蝦皮雞蛋湯的做法：
嫩菠菜去根洗淨。放在開水鍋裡面燙一下撈出過涼。切成小段兒。鍋內放少許油，放入蔥薑蝦皮爆香。放入菠菜段兒翻炒均勻。
放入清水燒開。加少許鹽調味，淋入少許水澱粉。淋入蛋液，凝固成塊即可關火。加入少許雞精調味。
菠菜的功效。
1.菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用。
2.菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
3.菠菜中的氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康，可降低中風的危險。
4.菠菜提取物具有促進培養細胞增殖作用，既抗衰老又增強青春活力。
5.菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜，且含有相當多的葉綠素，尤其含維生素k在葉菜類中最高(多含於根部)，能用於鼻出血、腸出血的輔助**。
6.菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關，兩者對身體健康和補血都有重要作用。
2樓：革寄
菠菜，蝦皮雞蛋奶當然是可以一起吃呀，而且呢蝦皮有豐富的鈣，雞蛋的蛋白，菠菜呢，有豐富的維生素，所以在一起吃的特別有營養。
3樓：旅行書桌
菠菜雞蛋和蝦皮。
當然可以一起吃。
如果要烹飪方便一點的話。
還可以放在乙個鍋子裡煮。
菠菜雞蛋可以一起吃嗎蝦皮
4樓：甘家焮
你好，是可以一起吃的，但是蝦不能和維生素c一起食用，會中毒的。菠菜和雞蛋是能夠一起吃的。因為菠菜是一種富含維生素的一種物質，而雞蛋是一種富含蛋白質的一種物質，它們之間的營養物質是不會相互抵沖的。
而且菠菜補充的是維生素雞蛋，補充的是蛋白質，所以說他們之間是可以能夠一起吃的。
5樓：壤駟賀樓
菠菜炒雞蛋是很好的一道菜，可以補充蛋白質和鐵，蝦皮含有高鈣，這幾樣一起吃並不衝突，而且很有營養。
6樓：團隊小助手
菠菜雞蛋和蝦皮。
當然可以一起吃。
如果要烹飪方便一點的話。
還可以放在乙個鍋子裡煮。
菠菜蝦雞蛋可以一起吃嗎
7樓：羽思寐幻
菠菜+雞蛋+蝦：提高維生素b12的吸收。
菠菜+蝦皮：會影響鈣吸收。
8樓：一路上飛馳
菠菜、蝦和雞蛋可以一起吃，這個放心吧，沒有問題菠菜相剋食物如下。
大豆+菠菜：會損害牙齒。
牛肉+菠菜：會降低營養價值。
帶魚+菠菜：會不利營養吸收。
韭菜+菠菜：會引起腹瀉。
絲瓜+菠菜：會引起腹瀉。
銀耳+菠菜：會破壞維生素c
豆腐+菠菜：會影響鈣吸收。
黃豆+菠菜：會影響鈣的消化吸收。
牛奶+菠菜：會不利消化吸收。
9樓：默默的珂
可以的，之間不相剋的。
與蝦相剋的食物：
蝦+南瓜：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒蝦+芹菜：傷元氣。
蝦+木瓜：腹痛頭暈，食物中毒。
蝦+烏雞：中毒。
蝦+山藥：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
蝦+葡萄：身體不適。
蝦+洋蔥：形成草酸鈣產生結石。
蝦+櫻桃番茄：產生砒霜會中毒。
蝦+西瓜：腹痛、腹瀉、噁心。
蝦+西紅柿：產生砒霜會中毒。
蝦+果汁：一起吃會腹瀉。
菠菜雞蛋和蝦皮能一起吃嗎
10樓：抹不淨
菠菜雞蛋和蝦皮。
當然可以一起吃。
如果要烹飪方便一點的話。
還可以放在乙個鍋子裡煮。
蝦皮雞蛋菠菜在一起蒸有營養嗎
11樓：yuichiro冰瓶
不可以一起吃哦蝦皮和雞蛋一起炒是很鮮美的，但是蝦皮與菠菜不能同吃，菠菜與蝦皮同吃影響人體對鈣的吸收，簡單來說就是蝦皮和菠菜是相剋的，菠菜和雞蛋同時吃營養倒是很豐富，但是千萬要記住它們三種不能一起吃。
12樓：匿名使用者
現在的人營養多的是，不要做什麼都看網上那些資料，這樣人一天什麼都不吃了。
而且過的很累。
13樓：匿名使用者
還是很有營養的，雞蛋就不用說，蝦皮補鈣；菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化，不過菠菜和含鈣量較大的食材一起烹飪時，常常先將菠菜放在沸水中焯1分鐘撈出。因為菠菜含大量草酸，不事先沸水處理容易影響鈣質吸收。我真誠的回答，絕不是複製貼上，求採納，謝謝了！
14樓：匿名使用者
有的 我都經常這樣吃的。
15樓：愛君享金融
蝦皮：淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有「鈣庫」之稱。
1．菠菜+蝦皮。蝦皮中含有的豐富的鈣會與菠菜中的草酸形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。
2．紅棗+蝦皮。會中毒。
雞蛋：乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。菠菜：有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
1、宜食：痔瘡、便血、習慣性便秘、壞血病、高血壓病、貧血、糖尿病、夜盲症患者及**粗糙、過敏、鬆弛者適宜食用。
2、忌食：患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者不宜多食或忌食。
蝦皮和雞蛋一起炒是很好吃的，但是菠菜和蝦皮是不可以一起吃的！！蝦皮中含有的豐富的鈣會與菠菜中的草酸形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。菠菜和蝦皮還是分開吃吧！！
蝦皮菠菜能一起吃
16樓：007東風一號
生活中的很多食物是不能夠一起食用的，如果不注意的話就會影響到自己的身體健康，乙個合理的飲食搭配更加的能夠幫助人們對於食物營養的吸收和利用，菠菜是人們生活中常吃的一種蔬菜，那麼菠菜蝦皮能一起吃嗎？
菠菜是人們生活中比較常見的一種蔬菜，菠菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、草酸、礦物質等多種營養成分，是很好的營養補充蔬菜，而蝦皮中含有大量的蛋白質和鈣等物質，菠菜和蝦皮中的鈣物質會生成反應，大量食用的話就會影響到人體的健康。
所以菠菜蝦皮不能一起吃，菠菜與蝦一起食用的話就會生成影響人們健康的草酸鈣，會影響到鈣質的吸收與影響到人體的健康。但是有時候會發現會有菠菜和蝦皮一起做的菜，少量食用的危害不是很大，所以能偶爾吃，但是千萬不要大量食用。
17樓：我家有寵小不點
蝦肉和菠菜是可以一起吃的，但在吃菠菜前最好先用清水煮一煮，這樣菠菜中的草酸就不會被破壞了。由於蝦中含有豐富的蛋白質和鈣，而菠菜中的草酸會影響人體對鈣、鐵的吸收，所以我們吃蝦。這樣就無法達到食用蝦來補鈣所期望的效果。
只需將菠菜中的草酸去除，身體就能很好地吸收蝦仁的營養素。
18樓：free我是你浩哥
菠菜和蝦能一起吃嗎？
菠菜可以和蝦皮一起吃嗎
19樓：秒懂百科精選
菠菜和蝦能一起吃嗎？
20樓：網友
菠菜蝦皮不能一起吃，因為菠菜中含有大量的草酸物質，而蝦皮中含有鈣物質，兩者分開食用都有利於人體吸收，而一同食用會在人體中產生草酸鈣物質，不利於人體的消化和吸收。
菠菜雞蛋面寶寶可以吃嗎，雞蛋菠菜麵條在一起做寶寶能吃嗎
菠菜雞蛋面寶寶肯定是可以吃的，而且裡面含有的鐵物質，營養物質都是比較豐富的。菠菜，可以幫助人體維持正常視力和上皮細胞的健康，防止夜盲，增強抵抗傳染病的能力，促進兒童生長發育等。工藝 煮 口味 家常味 熱量 較低熱量 配料 烹飪步驟 1.水快開時，倒入菠菜，焯水 2.菠菜剁碎 3.麵條煮熟後，加入蛋黃...
黃豆雞蛋菠菜可以一起吃嗎
是可以一起吃的，不相克在一起吃營養豐富味道鮮美口感好，吃起來又香又可口非常好。菠菜和雞蛋能不能一起吃？菠菜是可以和雞蛋在一起吃。菠菜中含有大量的草酸，和雞蛋在一起吃是不受任何影響的。雞蛋中的鈣質含量是比較多的，只要是在烹飪的時候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和雞蛋一起吃。它們一起食用時，...
菠菜可以和雞蛋一起吃嗎寶寶
那麼下面就為大家簡單介紹菠菜雞蛋羹的做法。第一，首先把雞蛋放在清水下面沖洗，洗掉表面的髒物，因為如果不衝洗的話，很容易在打雞蛋的時候，使外面的髒物或者是細菌進入到蛋液裡。第二，等到將雞蛋表面的髒物清洗乾淨之後，將其打散，然後放入小碗裡面，用筷子攪拌均勻。攪拌完畢之後，用筷子蘸取適量的食用鹽，放入打好...