我17歲身高1 72cm 請問我還能長多高?

2022-12-06 21:55:04 字數 804 閱讀 8846

1樓:匿名使用者

這個東西不好推測。身高主要和遺傳有關係,和後天也有一定的關係。建議樓主多吃含鈣磷的東西如骨頭湯,喝牛奶等等。

同時加強體育鍛煉,籃球和跳繩是不錯的選擇。長期堅持,多長個四五釐公尺應該不成問題。

2樓:匿名使用者

大部分男性到21歲生長基本結束,極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷,你還有長高的空間。

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

有助於長高的運動。

選擇喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。

3樓:妍熙談情感

你可以到醫院檢查下骨骺線有沒有閉合 你這個年齡應該沒有 和後天體育運動及遺傳基因都有關 如果你是男孩鍛鍊的好肯定會超過你爸爸的·呵呵。

4樓:開卡車拉貨

這個因人而異。

不過按正常的情況,你應該還能再長高點,平時多鍛鍊對你會有幫助。

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